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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 28/04/2019
Data fine: 01/05/2019
Orari: 17
Indirizzo: Amalfi
Città: Amalfi
Provincia: Salerno
Nazione: Italia
Regione: Campania
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Di Pietro
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Di Pietro

Nulla è più bello della Costiera Amalfitana in primavera! In questi tre giorni vorrei portarvi alla scoperta di una terra meravigliosa, adesso che ancora non è presa d’assalto dalla folla. In primavera abbiamo un clima davvero mite e soleggiato perfetto sia per la spiaggia che per fare camminate senza morire di caldo, le giornate sono lunghe, l’aria profuma di fiori d’arancio. Come in tutti gli eventi che organizzo ci sarà una classe di Hatha Yoga la mattina da 90 minuti, il resto del tempo verrà dedicato all’esplorazione della zona, alle camminate, ai trekking e mi piacerebbe poter organizzare delle meditazioni in luoghi particolarmente evocativi.

Ricordo che le mie lezioni di yoga sono per tutti i livelli, sono dinamiche, prevedono sempre una meditazione finale, ma sono semplici.
28 Aprile – domenica
arrivo libero dopo pranzo

ore 17.30 lezione di 90 minuti di hatha yoga

ore 20.00 cena in paese (non inclusa)

29 Aprile – Lunedì
ore 7.30 colazione

ore 8 partenza per il Sentiero degli Dei, meraviglioso percorso di trekking che porta da Agerola a Nocelle paesino sopra Positano. Il trekking è abbastanza facile, leggermente in discesa, non è necessario un allenamento intenso, ma è da ricordare che si tratta di un’attivià sostenuta. La durata è di 7,8 km e dura circa 4 ore. Arrivati a Nocelle si può decidere di ritornare ad Amalfi o scendere i 1500 scalini per Positano.
Utilizzeremo i bus per muoverci in modo da essere più indipendenti, il costo del biglietto della corriera è di 3€. Il pranzo sarà al sacco, Agerola è famosa per il fiordilatte, ci faremo fare dei buonissimi panini, come la tradizione campana richiede.

ore 18 soft yoga in terrazza, dato l’impegno muscolare la lezione sarà prevalentemente di allungamento e meditazione

ore 20.00 cena in paese non inclusa

30 Aprile – Martedì
ore 8 Hatha Yog 90 minuti lezione dinamica

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.30 passeggiata per raggiungere l’Azienda Agricola Fore Porta, tanto decantata anche da Forbes, si trova sulla Valle delle Ferriere, circa 1,700km dal centro di Amalfi di cui 300 scalini

ore 13,00 pranzo all’Azienda Agricola Fore Porta

14.30 proseguiremo camminando nella Valle dei Mulini fino ad arrivare ad una cascata sotto la quale mediteremo, la meditazione sarà guidata da me.
1 Maggio – Mercoledì
ore 8,00 90 minuti di Hatha Yoga dinamico

ore 9.30 colazione in terrazza

ore 10.30 visita del centro storico di Amalfi

partenze

N.B chiunque voglia prolungare il proprio soggiorno presso l’hotel può farlo, vi metterò io in contatto con la struttura.

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