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Prezzo: a partire da 760€
Data inizio: 01/08/2022
Data fine: 06/08/2022
Orari: 09-30-12-30
Indirizzo: Localita' Colle D'Orano, 57030
Città: Marciana
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga

Contatti

Riferimento: Alberto Mazzanti
Telefono: 3387667187
Insegnanti: Alberto Mazzanti

VACANZA YOGA ALL’ISOLA D’ELBA

Il ritiro inizierà il 30 luglio
Se stai cercando una vacanza per praticare yoga in una splendida località di mare, Colle d’Orano sulla Costa del Sole all’isola d’Elba è perfetta! Pratica yoga mattutina giornaliera, con vista mozzafiato sul mare che luccica in lontananza. Buon umore, convivialità e la voglia di un ritiro yoga esperienziale è requisito essenziale. Un retreat adatto per chi da poca pratica yoga e sia per chi ha esperienza.

7 notti dal 30 luglio al 6 agosto 890.00 euro a persona con:


Hotel*** in camera doppia, con colazione/cena e 3 ore di pratica al giorno di yoga
Oppure 760 euro a persona prenotando il ritiro in tre in stanza tripla
Oppure 790 euro a persona prenotando il ritiro in due o entro il 01/05/ 2022
Supplemento per la camera singola.

Sconti dal 20% al 50% per la prenotazione del traghetto.
L’importo è rimborsabile in caso di lockdown e fino a 30 giorni dalla data di prenotazione.

IL PROGRAMMA

La pratica sarà al mattino, il pomeriggio invece è libero per conoscere l’Elba, per il relax, nuotate e pisolini in spiaggia. Un retreat, completo di esercizi per il corpo, tecniche di respirazione per la mente e di meditazione per il nostro Essere. Attueremo gli esercizi del corpo, con l’ausilio di mattoni cinghie e corde, privilegiando una didattica statica, ma anche diverse sequenze del saluto al sole renderanno fluida e piacevole la pratica e creando tra i partecipanti uno spirito di unione yogica. Lo studio delle tecniche di respirazione preparerà la quiete della mente e attraverso la meditazione inizieremo a conoscere i chakra. È possibile, su richiesta, il noleggio del tappetino.

Nel dettaglio quello che si farà:

– Bija mantra, per preparare il tuo Essere alla pratica yoga
– Asana con supporti, migliorando il tuo yoga
– Surya Namaskara in diverse forme per una pratica in fluidità
– Kapalabhati e le principali tecniche di respirazione Pranayama
– Rilassamento con un profondo Savasana
– La conoscenza dei chakra con la Nataraja Meditation@

L’INSEGNANTE

Mi chiamo Alberto Mazzanti e attraverso A.s.d Nataraja divulgo benessere yoga da più di vent’anni Dal 2001 sono diventato anche operatore shiatsu e grazie anche alla conoscenza di questa tecnica ho improntato il mio insegnamento yoga verso una ricerca anatomica ed energetica negli esercizi. Da sempre pratico la meditazione è ho schematizzato una tecnica meditativa che porta il nome di Nataraja Meditation@ e che utilizzo con gli allievi per trasmettere la mia personale conoscenza della meditazione

LA LOCATION

l’Hotel Villa Rita***che ospita il seminario è all’interno del Parco Nazionale dell’Arcipelago Toscano, fra sole, mare, vento e cieli azzurri, in un’Elba ancora selvaggia. Il clima sereno della struttura, permette anche se viaggi sola/o di fare facilmente amicizia con gli altri ospiti. Le camere sono distribuite in base all’ordine di prenotazione e sono da due, tre, quattro persone, limitate le camere singole.

Nel dettaglio:
• servizi privati
• aria condizionata
• tv satellitare
• phon
• frigo a libero uso
• Wi-Fi
• cassetta di sicurezza
• piscina esterna e parcheggio privato

La cucina è con piatti genuini con scelta di pesce, terra e piatti vegetariani/vegani, cucinati con verdure provenienti dall’orto dell’Hotel. Il momento della cena è anche un’occasione per godere dello lo spettacolo del sole che tramonta sul mare regalando tramonti sempre diversi.

NEL TEMPO LIBERO

Ognuno potrà scegliere di vivere il tempo libero; se in gruppo o autonomamente. Possibilità di prenotare comodamente in Hotel un trattamento shiatsu, che ti permetterà di rigenerarti e di fare una magnifica esperienza di benessere psicofisico. Le principali spiagge facilmente raggiungibili anche con gli autobus sono: Patresi, Cotoncello, Sant’Andrea Fetovaia, Cavoli e Marina di Campo Dall’Hotel partono due sentieri da fare a piedi che attraversano il bosco portano alla spiaggia delle Buche e a quella di Patresi. Non molto distante si trova la cima più alta dell’isola, Monte Capanne che con i suoi 1019 metri offre panorami spettacolari sull’isola e sull’arcipelago. A tariffe convenzionate si può prenotare attività guidate come: trekking, kayak, snorkeling e bike.

RECENSIONI

Ho conosciuto Alberto ad un seminario e mi hanno colpito moltissimo la sua passione per lo yoga e la precisione nello svolgimento degli esercizi. E’ un buon maestro e ci mette davvero tutto il cuore e di più! Ilaria.T

Esperienza rigenerante! grazie ad Alberto che ha alternato Asana classiche ad esercizi di allungamento mirati. Location suggestiva in un ambiente accogliente e molto familiare. Elvira.A

Ho seguito lo stage all’isola d’Elba con Alberto ed ho avuto l’opportunità di conoscere un approccio diverso allo yoga. Una esperienza che mi ha permesso di migliorare la tecnica, riconoscere i miei limiti e capire come risolverli. Alberto è un insegnante generoso, capace di spronare senza forzare, motivare e comprendere i bisogni dei singoli. Allo stesso tempo in grado di formare un gruppo in cui la forza e la debolezza di ognuno diventano ricchezza comune Non posso non menzionare che la scelta del sito (Elba e hotel Villa Rita) sono stati un plus ed una finezza inestimabili. Manuela.F

Altre date in programma

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