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Prezzo: fisso 560€
Data inizio: 08/09/2022
Data fine: 11/09/2022
Orari: 17.00/17.30
Indirizzo: Localitร  SP del Vaiolo 11 Alberelli, 63
Cittร : Nibbiaia
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Hatha yoga, Integral Yoga, Meditazione, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restorativo

Contatti

Riferimento: Subala
Telefono: mostra numero
Strutture: Agriturismo Alberelli

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โ€ข Pratica Yoga la mattina presto
โ€ข Pratica Yoga o Meditazione a metร  mattina
โ€ข Pratica Yoga nel tardo pomeriggio sul prato o nel bosco
โ€ข Pratica Yoga serale o Meditazione dopo cena

๐ŸŒฟ ๐“๐ž๐ซ๐ณ๐จ ๐ ๐ข๐จ๐ซ๐ง๐จ ๐š ๐ฆ๐ž๐ญ๐š’ ๐ฆ๐š๐ญ๐ญ๐ข๐ง๐š
Camminata lenta dalla collina dellโ€™agriturismo fino al mare, della durata di circa 1 ora e 30 minuti e in mezzo al bosco, in un incantevole sentiero selvaggio; al termine della camminata troveremo un brunch allestito in un bosco di lecci privato, in riva al mare, in un luogo incantevole e magico.

๐“๐ข๐ฉ๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐œ๐ก๐ž
โ€ข Yoga Integrale โ€“ Hatha Yoga
โ€ข Pranayama
โ€ข Yoga Nidra
โ€ข Yin Yoga
โ€ข Restorative Yoga
โ€ข Meditazione Attiva
โ€ข Meditazione Tradizionale

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Una vacanza per sognare, per rigenerarsi nella forza della Terra e della fluiditร  dellโ€™Acqua โค

La vacanza dโ€™eccezione per chi ama il verde, il bosco della macchia mediterranea e al tempo stesso il mare e le spiagge dorate; in questa occasione potrai rilassarti e rigenerarti profondamente sia attraverso le pratiche di yoga e meditazione e sia grazie alla natura circostante che ti offrirร  passeggiare nel bosco e anche relax al mare.
E per chi vuole si possono visitare le cittadine nelle vicinanze piene di storia e cultura.

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Le pratiche proposte sono un livello principiante-intermedio, non vengono proposte pratiche avanzate perchรฉ tutta la vacanza ha un approccio gentile, per permetterci di vivere come in un magico sogno.

๐’๐œ๐š๐๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข
Ci piace lavorare con gruppi non troppo grandi per mantenere un atmosfera intima e raccolta, quindi la vacanza sarร  con i posti limitati; per questo motivo รจ indispensabile per partecipare che le prenotazioni avvengano entro e non oltre il 15 luglio 2022

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Sessione di Allineamento dei Chakra attraverso la pratica del Reiki, o massaggio del collo-viso-testa secondo la tradizione ayurvedica a cura dell’Associazione Surya Yoga Marga ASD

๐Ÿ๐ŸŽ ๐›๐ฎ๐จ๐ง๐ข ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐š๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐š ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐š ๐•๐š๐œ๐š๐ง๐ณ๐š ๐˜๐จ๐ ๐š ๐ž ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž
โฃ Ti prendi cura di te
โฃ Stacchi la spina
โฃ Ti porti a casa quiete e serenitร 
โฃ Pratichi yoga e meditazione con due insegnanti preparati e amorevoli
โฃ Vivi contemporaneamente il bosco e il mare
โฃ Ti rigeneri in un luogo incantevole
โฃ Impari cose nuove
โฃ Scopri una nuova visione di te e degli altri
โฃ Conosci luoghi e persone nuovi
โฃ Ti diverti

๐ƒ๐จ๐ฏ๐ž ๐ฌ๐š๐ซ๐ž๐ฆ๐จ
L’Agriturismo Alberelli si trova a Nibbiaia (LI), รจ immerso nella natura e a soli 10 minuti dal mare della Costa Etrusca; รจ un ex monastero del XVII secolo situato su una collina, immerso nel verde della macchia mediterranea e domina la valle fino al mare offrendo un panorama mozzafiato.
La proprietร  si estende per 42 ettari; si tratta di una area naturale protetta e tanti sono gli angoli in natura dove poter meditare, rilassarsi, camminare ed osservare.

Al proprio esterno ogni alloggio dispone di un giardino privato attrezzato con tavoli, sedie, sdraio, panchine ed alcuni anche con amache.

๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ La sala per le pratiche รจ una struttura in legno con ampie vetrate che si affacciano sul bosco e sul mare, regalando un ambiente fiabesco; il pavimento รจ in legno.
A disposizione tappetini yoga, coperte, blocchetti in legno, cuscini normali.

๐ˆ๐ฅ ๐œ๐ข๐›๐จ
Per quanto riguarda il cibo, il menรน รจ vegetariano, preparato con prodotti di stagione, organici, per la maggioranza locali, cucinati e conditi con lโ€™olio di oliva extra vergine prodotto dallโ€™Agriturismo.
Tutte le pietanze vengono elaborate da mani esperte, piene di amore.
Con preventiva richiesta cโ€™รจ la possibilitร  di menรน vegano o per intolleranze.

I pasti vengono serviti allโ€™esterno, in una bella e curata tavola su una terrazza del giardino con vista sul mare Mediterraneo e alcune sue isole (Gorgona, Capraia, Corsica ed Elba).

๐‚๐จ๐ฌ๐š ๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ง๐ž๐ฅ ๐ญ๐ž๐ฆ๐ฉ๐จ ๐ฅ๐ข๐›๐ž๐ซ๐จ (๐œ๐จ๐ง ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐ณ๐ž ๐๐š๐ฅ๐ฅโ€™๐š๐ ๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ):
โ€ข Torre Medicea (distanza 6 km)
โ€ข Mulino a vento di Rosignano Marittimo (distanza 7 km)
โ€ข Santuario di Montenero (distanza 6 km)
โ€ข Quercianella con il Castello di Sonnino e i suggestivi viottoli che scendono a mare (distanza 6 km)
โ€ข Castiglioncello โ€œPerla del Tirrenoโ€ (distanza 13 km)

๐Ÿ‘™ ๐’๐ฉ๐ข๐š๐ ๐ ๐ž ๐ง๐ž๐ข ๐๐ข๐ง๐ญ๐จ๐ซ๐ง๐ข (๐ฅ๐ข๐›๐ž๐ซ๐ž)
โ€ข Cala degli Aranci (spiaggia dorata)
โ€ข Baia di Santa Lucia (spiaggia dorata)
โ€ข Spiaggia del Fortullino (spiaggia selvaggia con presenza di macchia mediterranea)
โ€ข Scogliera di Castel Sonnino (con scogli irregolari)

๐‚๐จ๐ฌ๐š ๐จ๐Ÿ๐Ÿ๐ซ๐ž ๐ฅโ€™๐€๐ ๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ ๐€๐ฅ๐›๐ž๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข
โ€ข Parcheggio gratuito
โ€ข Internet ad alta velocitร  gratuito (WiFi)
โ€ข Biancheria da camera e da bagno in loco

๐Ÿพ Animali benvenuti

๐’๐ž๐ซ๐ฏ๐ข๐ณ๐ข ๐ž๐ฑ๐ญ๐ซ๐š ๐š ๐ฉ๐š๐ ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐š ๐œ๐ฎ๐ซ๐š ๐๐ž๐ฅ๐ฅโ€™๐€๐ ๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ ๐€๐ฅ๐›๐ž๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข
โ€ข Corso di cucina vegetariano e/o vegano, durata 3 ore e mezzo – minimo 5 persone
โ€ข Massaggi distensivi (durata 50 minuti)
โ€ข Possibilitร  di affittare e-bike che portano e riprendono direttamente in struttura (con consegna in struttura, caschetto, assicurazione, ritiro bici alla fine)

๐Ÿš— ๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐ฌ๐ข ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐š ๐š๐ฅ๐ฅโ€™๐š๐ ๐ซ๐ข๐ญ๐ฎ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฆ๐จ ๐ฌ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ฆ๐š๐œ๐œ๐ก๐ข๐ง๐šโ“
La stazione dei treni piรน vicina รจ Quercianella-Sonnino (7km) oppure Livorno Centrale (20 km circa).
Lo staff dellโ€™Agriturismo puรฒ prendere le persone dalla stazione di Quercianella ad un costo di โ‚ฌ 5 a persona; invece da Livorno si puรฒ prendere un taxi (sono tutti minivan) ad un costo di โ‚ฌ 60 (da poter dividere con almeno altre 4 persone).

In alternativa, per chi vuole, se ci sono persone che partono dalla stessa cittร , lโ€™Associazione Surya Yoga Marga mette in contatto (se autorizzata) queste persone fra di loro per fargli condividere il viaggio.

๐‚๐จ๐ฌ๐š ๐๐ข๐œ๐จ๐ง๐จ ๐๐ข ๐ง๐จ๐ข
Ho partecipato a un ritiro guidato da Subala e Nirhbay, รจ stata una esperienza molto positiva, rigeneranteโ€ฆ Due giorni in serena solitudine ma anche piacevole compagnia, ricca di spunti e conversazioni significativiโ€ฆ Le pratiche si sono svolte senza stress, dando modo a ciascuno di viverle secondo la propria individualitร . Weekend di scoperte e indagini interiori profonde, e anche di conoscenza, di luoghi e persone. Lo rifarei subito!
(Sara Zaffiri)

Mi sono veramente voluto bene e tanto coccolato nel partecipare qualche tempo fa ad un weekend di yoga e meditazione. Unโ€™esperienza di silenzio e di cura verso sรฉ stessi molto positiva e rigeneranteโ€ฆ Sotto lโ€™amorevole e sapiente guida dei conduttori Subala e Nirbhay, ho trascorso tre giornate di pratica yogica e meditativa altamente energizzante e in totale condivisione con il gruppo. Molto piacevoli anche i momenti di tempo libero e di condivisione di esperienze ed emozioni con gli altri partecipanti al ritiro. Unโ€™esperienza che mi sento di consigliare a tutti coloro che sono alla ricerca di esperienze di crescita personale e che vogliono sperimentare un assaggio di pace interiore e di vero stato di integritร  tra corpo, mente e spirito.
(Giulio Mariani)

Lโ€™esperienza della vacanza-ritiro di yoga e meditazione รจ stata molto significativa. Sicuramente la ripeterรฒ lโ€™estate prossima, anche se vorrei trovare altri momenti durante lโ€™anno. Subala e Nirbhay sono due insegnanti e motivatori di alto livello. Semplici e fraterni nel modo di porgersi, estremamente professionali nelle sedute di yoga e meditazione. Questo ritiro รจ stato un momento di crescita personale e di conoscenza di altre persone con cui abbiamo condiviso tante esperienze.
(Maria Giovanna Del Pozzo)

Ho partecipato alla vacanza yoga e meditazione di agosto 2021 organizzato da Subala e Nirbhay ad Assisi ed รจ stata unโ€™esperienza molto positiva. La giornata era scandita da ritmi dolci che davano la possibilitร  di fare pratica e di godersi allo stesso tempo dei momenti per sรฉ stessi. Tutti i momenti condivisi insieme mi hanno aiutata a fare chiarezza e a godere dello yoga sia dal punto di vista fisico che meditativo. Raccomanderei decisamente unโ€™esperienza del genere per chiunque voglia sperimentare con lo yoga, conoscerlo meglio, ma anche rilassarsi, riflettere e godere del tempo trascorso con sรฉ e con gli altri.
(Benedetta Ruggiero)

Ho partecipato assieme a unโ€™amica ad una vacanza yoga e meditazione organizzata dagli insegnanti Hatha Yoga, Subala e Nirbhay nella bellissima cornice della campagna umbra. Il programma proposto, gli orari, la struttura ospitante, la professionalitร  e la cortesia dei maestri hanno reso questa esperienza yogica davvero unica e potente nella sua complessitร . Lascio questo commento proprio per esprimere gratitudine verso chi si si impegna, come Subala e Nirbhay, a trasmettere la disciplina dello yoga come stile di vita che va ben al di lร  della mera ripetizione delle asana.
(Elena โ€“ Firenze)

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