Evento Anukalana Yoga Centeno

L’associazione Santosha Yoga organizza una vacanza yoga dall’8 all’11 dicembre a Centeno (Viterbo) presso l’agriturismo L’Ocanda: “Scoprire l’abbondanza attraverso lo yoga”.

Inizieremo la giornata praticando meditazione per vivificare ed equilibrare la nostra mente e per riattivare i nostri centri energetici “chakra” e il corpo sottile. Seguirà una pratica dolce di yoga per rinvigorire in modo armonioso il nostro corpo e dopo un’abbondante colazione saremo pronti per affrontare la giornata con entusiasmo ed energia.
Durante la mattina avremo del tempo libero da dedicare a noi stessi, scegliendo fra una passeggiata nella natura nella riserva del Monte Rufeno, o magari approfittare della vicinanza di una delle più belle terme d’Europa, i bagni di San Filippo.
Dopo il pranzo avremo del tempo per rilassarci, e magari concederci un massaggio indiano con Mario,uno dei migliori operatori nel settore, con una esperienza ventennale nel campo e diretto allievo del Maestro Sri Govindan.
Il programma prosegue alle 16:00 con laboratori concettuali ed esperienziali sull’abbondanza: impareremo a riconoscere quello che per noi è abbondanza e faremo degli esercizi per accoglierla nella nostra vita.
Prima di andare a cena praticheremo uno yoga fluido ed armonioso secondo i principi di Anukalana yoga.
Praticheremo lo stile dell’ hata yoga inserendo alcuni elementi fluidi e armoniosi dell’anukalana yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga) per introiettare la propria attenzione e consapevolezza.
Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo.
Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro, a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento.
Discuteremo sul significato dell’abbondanza e praticheremo degli esercizi che ci aiuteranno a comprendere meglio cosa ci è necessario per sentirci più liberi e realizzati.

I COSTI
FORMULA TUTTO INCLUSO: Comprende colazioni, pranzi e cene, tutte le lezioni di yoga e i laboratori .
Per il pernottamento dall’ 8 all’ 11 dicembre in stanza con letto singolo: 260 euro, se prenoti entro il 28 novembre.Altrimenti il costo è di 310 euro.
Per il pernottamento dall’ 8 all’ 11 dicembre in stanza matrimoniale: 275 euro a testa, se prenoti entro il 28 novembre.Altrimenti il costo è di 325 euro.
PARTE DEL RICAVATO VERRÀ DEVOLUTO ALL’ORGANIZZAZIONE UMANITARIA INTERNAZIONALE NO PROFIT, EMBRACING THE WORLD.

I POSTI SONO LIMITATI, SE PENSI DI VENIRE NON PENSARCI TROPPO, NON CI PIACE DIRE NO ALLE PERSONE.

Per info e prenotazioni:

Silvia 349 8321184
Santosha yoga
santosha.info@gmail.com
www.santosha.it