Evento Vinyasa Flow Yoga Bologna

Vieni a praticare questa classe che combina una miscela di yoga classico e moderno con uno stile dinamico, creativo e divertente.
Gina ti guiderà in una sequenza di posizioni con uno stile di yoga che ha come base il respiro, le transizioni e le posture per creare equilibrio, forza e flessibilità sia nel corpo che nella mente. Il respiro diventa una meditazione e la sequenza è ideata per massimizzare consapevolezza lungo tutta la colonna vertebrale e migliorare la capacità di concentrazione.
Ci saranno varianti delle asanas per adattare la pratica a tutti i corpi e a tutti i livelli con indicazioni chiare e specifiche per il giusto allineamento in posizioni chiave del vinyasa. Una classe stimolante sia per principianti che per praticanti che hanno già familiarità con lo stile.