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Prezzo: a partire da 160€
Data inizio: 29/10/2022
Data fine: 30/10/2022
Orari: settimana
Indirizzo: Agriturismo Il Giardino del Sole
Città: GARLENDA
Provincia: Savona
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Meditazione, Meditazione Vipassana, Vacanza Yoga, Workshop Yoga

Contatti

Riferimento: Angioletta Fasano
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Angioletta Fasano

WEEK END YOGA AUTUNNALE OGNISSANTI

Approfittando dell’inizio dell’autunno regalati 4 giorni e 3 notti per lasciare andare le rigidita’ nel corpo e per abbandonare pensieri che non hanno piu’ motivo di esistere dentro di noi!
L’autunno e’ un momento straordinario per creare spazio per nuovi punti di vista, nuove prospettive e nuovi impulsi alla vita

PROGRAMMA


LAVAGGIO delle NARICI “JALA NETI”
e il DHAUTI della LINGUA

Il Jala Neti è un semplicissimo metodo di pulizia dei condotti del naso, di facile esecuzione e di sorprendente efficacia, che apporta innumerevoli benefici alla salute grazie all’azione congiunta dell’acqua tiepida e del sale.

La respirazione risulterà più fluida, profonda e armonica. Ciò favorirà una migliore circolazione di “prana”, l’energia cosmica vitale alla quale l’organismo attinge principalmente attraverso il respiro.

La pulizia delle vie nasali è praticata da secoli e, se eseguita con regolarità oltre a mantenere una buona igiene personale, consente di prevenire sintomi fastidiosi e assai diffusi quali:

• ostruzioni delle vie respiratorie
• raffreddori, tosse, catarro, febbre da fieno e tonsilliti
• sintomi allergici, asma
• cefalea, emicrania, sinusiti, alitosi

Inoltre il Jala Neti aiuta a mantenere un buon funzionamento dei meccanismi di drenaggio e di secrezione dell’intero orecchio, del naso e della gola.
Ad un livello emotivo, la pratica rilascia tensioni ed è efficace nei casi di depressione e ansietà.
Il lavaggio nasale con soluzione tiepida non ha effetti collaterali sino ad ora dimostrabili, può essere effettuato per tutta la vita ed è consigliabile anche per bambini!

I soggetti inclini a contrarre malattie respiratorie dovrebbero lavarsi il naso ogni giorno!!

ASANA


Acquisiremo attraverso la conoscenza e la pratica degli asana nuovi schemi corporei ripristinando la padronanza e il riequilibrio della gestualità portandoci ad un ringiovanimento e ad un potenziamento della forza interiore.

La conoscenza e il controllo del corpo ci porterà ad una nuova consapevolezza di noi stessi, ottenendo un profondo senso di calma e di centratura.

KRIYA DI PURIFICAZIONE


Attraverso i Kriya andremo a sincronizzare mente e respiro creando circuiti cosmici, veicolando l’energia vitale nel corpo purificandolo a livello fisico, mentale e pranico risvegliando le forze assopite cosmiche dentro di noi

DIAFRAMMA


“il muscolo tra i più importante del nostro corpo!”
Il diaframma lavora incessantemente come il cuore, in maniera autonoma e ci aiuta a sviluppare quell’attività fondamentale che è quella di “RESPIRARE” cioè di “VIVERE”!!!

Ripristinare l’attività di un diaframma è consigliato per tutte le persone che soffrono di.
-ansia
-attacchi di panico
-disagi alla digestione
-disagi al fegato
-disagi all’intestino
-problemi di attenzione e concentrazione

Inoltre anche il cuore verrà fortemente massaggiato stimolando una maggior circolazione sanguigna e grazie alla sinergia tra diaframma e i muscoli psoass si avranno grossissimi benefici alla colonna, al bacino e alle gambe, migliorando di conseguenza notevolmente la propria postura, sciogliendo tensioni e dolori lungo la nostra colonna.

Il programma è adatto a qualsiasi età e a qualsiasi condizione.

SI VALUTERA’ A SECONDA DELL’ESIGENZA DEI PARTECIPANTI IL PROGRAMMA PIU’ ADEGUATO FRA QUELLI ELENCATI SOPRA.

La nostra pratica si svolgerà in un Grande Salone con parquet di c.a 70 mq con impianto stereo con una grande veranda in gres con ampie vetrate e giardino antistante.

La guida

Il workshop sarà straordinariamente condotto e coordinato da una professionista che condividerà la sua conoscenza ed esperienza per aiutarVi a trovare gli strumenti giusti per migliorare il Vostro benessere psicofisico:

Angioletta Fasano insegnante di Yoga e Pilates da oltre 20 anni condurrà gli incontri di Yoga e Meditazione.

Durante le lezioni verrà effettuata, a chi lo desidera, la pulizia dell’aura e il riequilibrio dei chakra.

L’aura è il campo elettromagnetico attorno al nostro corpo che vibra sulle frequenze delle nostre cellule, degli organi e apparati, ma anche sulle frequenze dell’Anima.

Questo campo energetico dell’essere umano è una memoria.

L’energia associata alle particolari situazioni delicate non risolte, all’uso non corretto della mente e del corpo e a spiacevoli traumi, sovraccaricano il campo energetico rendendolo nebuloso.

Questo “annebbiamento” condiziona la nostra percezione della realtà e l’energia dolorosa bloccata ritarda il percorso evolutivo individuale influenzando negativamente il vissuto emotivo e mentale.

Location scelta con cura

L’agriturismo è situato in una soleggiata valletta verde vicino al castello di Garlenda, a pochi chilometri dalle spiagge di Alassio e Albenga.

Alloggeremo negli appartamento “LAVANDA” e “ROSMARINO” ampi e luminosi, che fanno parte della grande casa padronale e nello Chalet “SALVIA” a pochi passi dalla casa padronale

Appartamento “Lavanda”

L’appartamento è al 1° piano, di circa 160 mq., composto da ingresso direttamente dal giardino, ampio soggiorno con zona pranzo e zona relax con divani, caminetto e grandi vetrate, due camere da letto con due letti singoli, 1 camera matrimoniale, cucina, tre bagni di cui uno con vasca e due con doccia.

Appartamento “Rosmarino”

Questo appartamento è ricavato nella mansarda, di recente ristrutturazione, sovrastante salone seminari, con 4 letti separati in un unico ambiente e stanza con letto matrimoniale, 2 bagni, tinello, cucinotta, salottino con divano e due poltrone.

Chalet “Salvia”

Chalet indipendente con 4 posti letto, cucinotta, bagno con doccia e giardinetto

Una grande veranda in gres con vetrate al piano terra, ci ospiterà per i nostri pasti

Campo di calcetto, zone relax con amache e gazebi, barbecue e piscina panoramica sul golf e sulla valle.

Annessa azienda agricola con orto coltivato con metodi naturali (senza diserbanti, concimi chimici e pesticidi), i cui prodotti sono acquistabili dai clienti.

Negli immediati dintorni si possono fare passeggiate di ogni tipo nella macchia mediterranea ligure e praticare vari sport (equitazione, golf, mountain bike, tennis).

Le spiagge della riviera distano pochi minuti in automobile (4 km) e per chi ama le visite culturali ci sono diversi centri urbani di interesse storico (Albenga, Villanova d’Albenga, Garlenda ecc.).

Attrazioni/attività nelle vicinanze

• Parchi tematici e acquatici• Parchi naturali• Musei e gallerie• Siti storico-artistici

Sport e attività nei dintorni

• Trekking• Bird watching• Caccia• Pesca• Equitazione• Diving• Golf• Tennis• Sci (discesa)

Visita il sito del Comune di GarlendaPer informazioni generali www.visitriviera.it

ORARI E PROGRAMMI

Risveglio con lo Yoga: 8.00-8.30 Colazione: 8.30-9.00Pratica Yoga: 9.30-12.30 Brek: 11.30-11.40Pranzo: 13.00-14.00 Relax 14.00-19.30 Cena: 19.30-21.00

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

da sabato 29 ottobre a martedi 1 novembre 2022 programma completo con Yoga e condivisione dei pasti in autogestione: € 400.00 a persona in camera doppia

ACCOGLIENZA SABATO 29 OTTOBRE DALLE ORE 15.00 ORE 17.00 PRESENTAZIONE DELLA VACANZA –YOGAPARTENZA IL 1 NOVEMBRE CON ORARIO DA DEFINIRE

Vi aspetto con gioia,

Angioletta

Per qualsiasi informazione: Via Argentero 21, Asti Tel. 339/6309438
email: yogaconangioletta@gmail.com
sito: http://yogaconangioletta.wixsite.com/yogaconangioletta

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