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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 25/05/2019
Data fine: 26/05/2019
Orari: dalle 8.00
Indirizzo: Palazzo Podere Illica
Città: Castell'Arquato
Provincia: Piacenza
Regione: Emilia Romagna
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Silvia
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Silvia Andreotti
Strutture: Palazzo Podere Illica

Un retreat breve ma intenso che ci aiuterà a ritrovare il contatto con la natura riscoprendo la connessione tra il nostro microcosmo e il macrocosmo.
Immersi nel paesaggio naturale del Podere Illica alterneremo la pratica di Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione a passeggiate nella natura e relax a bordo piscina.

Programma del week end yoga

Sabato 25 Maggio

h. 8.00 Ritrovo e partenza da Monza
h. 9.15 Accoglienza in agriturismo
h. 10.00 Pratica Hatha yoga
h. 11.00 Pratica Meditazione e Pranayama
h. 12.30 Pranzo vegetariano Km0 in agriturismo
h. 13.45 Tempo libero in piscina, passeggiate nella natura, lezioni di equitazione*
h. 17.00 Pratica di Hatha yoga a bordo piscina
h 18.00 Pratica di Pranayama e Meditazione
h. 19.30 Cena vegetariana Km0 in agriturismo
h. 21.00 Pratica di buona notte: meditazione e canto dei mantra

Domenica 26 Maggio
h. 7.45 Saluto al sole sul belvedere tra gli ulivi
h. 8.30 Colazione
h. 9.30 Tempo libero a bordo piscina, passeggiate nella natura
h. 11.30 Pratica di Hatha Yoga e Meditazione
h. 12.45 Piccolo lunch sull’erba
h. 14.00 Cerchio di chiusura del retreat e condivisione
h. 14.30 Visita di Castel Arquato (facoltativa)

Quota di partecipazione individuale in camera doppia € 175
La quota di partecipazione non comprende il trasferimento da e per la location del retreat.
Il retreat è adatto anche a principianti e a chi non ha mai praticato yoga
I posti sono limitati. Info e iscrizioni: silvia@yoga4you.it – 347.7373721
Si richiede ai partecipanti di portare: tappetino yoga, copertina per la meditazione , abbigliamento per la pratica preferibilmente di colore bianco.
Adesioni con caparra confirmatoria di € 50.
*con prenotazione anticipata, lezione a pagamento.

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