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Yoga della Risata (Laughter Yoga) o Hatha?
E perchè non tutti e due?
Vieni a praticarli in un weekend di relax nella splendida cornice dell’agriturismo Ca’ du Chittu!
Quando? Il 2,3 e 4 settembre.
Il programma prevede tre sessioni da 90 minuti di Hatha Yoga, due di Yoga della Risata e passeggiate a piedi o in bicicletta, oltre al pernottamento e all’ottimo cibo.
IL PROGRAMMA DEL WEEK-END YOGA
1° giorno Venerdi
Nel pomeriggio (a partire dalle h. 14.00 e max entro le h. 19.30) arrivo dei partecipanti e
assegnazione delle camere
h. 20:00
Cena presso la struttura
h. 21:30-22:30
Incontro di benvenuto e resentazione del programma
2° giorno Sabato
h. 7:30
Tisana del mattino
h. 8:30-10
Hatha Yoga con asana, pranayama e rilassamento
h. 10:00
Colazione
h. 11:00-12:00
Yoga della Risata
h. 13:00
Pranzo presso la struttura
Tempo libero nel pomeriggio per piacevoli passeggiate o escursioni alla scoperta dei dintorni
h. 18:00-19:30
Hatha yoga con asana, pranayama e rilassamento
h. 20:00
Cena presso la struttura
h. 21:30-22:30
Yoga della Risata
3° giorno Domenica
h. 7:30
Tisana del mattino
h. 8:30-10
Hatha Yoga con asana, pranayama e rilassamento
h. 10:00
Colazione e check-out
h. 12:30
Pranzo e saluti finali presso la struttura.
Ciò che non è espressamente previsto, è escluso dalla quota di partecipazione.
Cosa portare? Tappetino e abiti comodi per la pratica, un copricapo per le lezioni all’aperto, l’entusiasmo e la voglia di rilassarsi attraverso un’esperienza lontana dagli stereotipi.
Prezzo per persona per due notti + yoga 165 euro.
E’ possibile partecipare anche senza fermarsi a dormire.
Le sessioni sono aperte anche agli esterni, 15 euro per Hatha Yoga, 10 euro per Yoga della Risata.
Su richiesta anche valutazioni Benessere gratuite.
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