Prezzo: a pagamento
Data inizio: 31/05/2019
Data fine: 02/06/2019
Orari: dalle ore 17 circa del venerdi
Indirizzo: Via Campori 23
Città: Campori
Provincia: Genova
Nazione: Italia
Regione: Liguria
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Fiorenzani Serena
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Serena Fiorenzani
Strutture: Casa Balsamo B&B

Mini ritiro yoga di un week end tra mare e montagna, tra rilassamento e pace in un luogo dove è possibile riconnettersi con sè stessi, dove lo yoga accompegnerà questi giorni portando i suoi benefici fisici e psicofisici.

Saremo ospiti presso il B&B Casa Balsamo http://www.casabalsamo.it una struttura in pietra bellissima in un clima yogico e famigliare tra mare e montagna a soli 30 minuti di distanza da Chiavari e dal parco naturale dell’AVETO.

QUANDO?

dal 31 Maggio al 2 Giugno

ECCO COSA FAREMO:

Praticheremo yoga in diversi stili, faremo la meditazione del silenzio scoprendo tanto di noi stessi, ci rilasseremo con la pratica di yoga nidra e chi vorrà potrà usufruire della sauna finlandese.

A CHI è RIVOLTO QUESTO RITIRO

Questo ritiro è aperto a chi desidera staccare la spina e riconnettersi con se stesso a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina avendo una visione chiara dei vari stili di yoga che praticheremo, ad insegnanti di yoga che desiderano rigenerarsi e praticare senza condurre! Questo ritiro è aperto anche a principianti.
Gli accompagnatori sono i benvenuti!

QUESTO RITIRO NON è ADATTO A :

Donne in dolce attesa
Persone con difficoltà motorie
A famiglie con bimbi

IL PROGRAMMA PREVEDE LE PRATICHE SEGUENTI:

Yoga nidra
hatha yoga flow
YIn YOGA
Meditazione e lavoro su stessi
Morning Routine e ayurveda
Automassaggio con oli essenziali e riflessiologia plantare (workshop della domenica)
Yoga integrale e allineamenti base.

COSTI PER OGNI PARTECIPANTE:

Sistemazione in camera singola 280 euro
Sistemazione in camera doppia o tripla 260 euro
Riduzione di 20 euro per chi accompagna solamente e per chi ha già partecipato alle nostre formazioni e ai nostri ritiri.

Max 8 persone!

IL COSTO COMPRENDE:
2 colazioni, 2 cene, 2 pranzi, 2 spuntini (pasti vegetariani) pratica yoga, entrata alla sauna, trasporto dalla stazione di chiavari al B&B, workshop della domenica.

Per partecipare è necessario versare un acconto di 100 euro a persona tramite bonifico bancario da richiedere tramite mail su yogainsieme.to@gmail.com
Nel caso si rinunciasse alla partecipazione l’acconto sarà disponibile da utilizzare per altre nostre iniziative.

Per chi arriva in treno navetta compresa nel pacchetto dalla stazione di Chiavari!

Le iscrizioni termineranno il 21 maggio!

PROGRAMMA DEL WEEK END

Venerdi 31 arrivi previsti tra le 18 e le 18.30, sistemazione e registrazioni
19.30 Cena
21.00 Presentazione del ritiro e facciamo conoscenza + meditazione della sera in yurta YOGA
22.00 Nanna

Sabato 1 GIUGNO
Pratica del mattino alle ore 7.30 con yoga integrale
8.30 colazione
9.30 Mornig Routing e ayurveda
10.30 hatha yoga flow
12.30 pranzo
TEMPO LIBERO
15.00 yoga nidra
16.30 spuntino
17.00 YIN YOGA
19.30 cena
21.00 meditazione sotto le stelle (tempo permettendo)
22.00 nanna

Domanica 2 Giugno
7.30 pratica del mattino
8.30 colazione
9.30 morning routing
meditazione creativa , lavoro su se stessi e rilassamento
12.30 pranzo
15.00 workshop di automassaggio con oli essenziali e riflessoligia plantare
16.30 spuntino
Si terminerà con Yoga nidra
17.30 saluti e baci

Per informazioni