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Yoga Weekend Orvieto
L’insegnante Karin Montali ha seguito il tirocinio per insegnanti yoga presso l’associazione Iyengar “Light on Yoga” di Londra, dove nel 2001 ha ottenuto il diploma di abilitazione all’insegnamento secondo il metodo sviluppato dal famoso maestro indiano BKS Iyengar.
Il corso si incentra sul miglioramento della postura. Si lavora in piedi (allineamento e resistenza), sui piegamenti in avanti (flessibilità e allungamento), sui piegamenti indietro (vitalità e tono) e sulle posizioni capovolte (rigenerazione e stabilità). Attrezzi tipici per il metodo Iyengar, come cinture, mattoncini, cuscini, pesi, sedie e corde, permettono a ogni studente di lavorare in base alle sue capacità. Si affrontano infatti le posture in maniera molto approfondita, con istruzioni precise e individuali. La fine di ogni lezione è dedicata al rilassamento.
Costo corso yoga: €240 Iva compresa
Costo vitto (2 cene, 2 brunch) e alloggio per 3 notti in stanza singola con bagno: €180
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