Evento Week End Yoga Favignana

Weekend yoga, cibo sano e Natura a Favignana

Yoga, Cibo Naturale e Mare

L’ intento di OmShantiHome è di offrire degli strumenti, attraverso la pratica dello Yoga, per ritrovare l’ascolto profondo di sé stessi, scardinando i condizionamenti esterni che ci impediscono di percepire la nostra vera Natura, la scintilla divina che c’è già dentro ognuno di noi.
OmShantiHome è un luogo in cui potersi riconnettere con la Natura attraverso il Cibo e attraverso il contatto diretto con la natura prorompente che Favignana ci offre.

RICONNESSIONE
LIBERAZIONE
EVOLUZIONE

In questo viaggio avremo a disposizione diversi strumenti per riconnetterci con le parti più profonde di noi e rientrare in sintonia con Madre Natura:
la pratica dello Yoga
alimentazione naturale
Plant- Based cooking class
massaggio Thai

Programma

arrivo 23 settembre
sistemazione nelle camere
ore 18.00 cerchio di presentazione
20.00 cena

24 settembre
ore 9.00 pratica
snack
13.30 pranzo
tempo libero
18.00 meditazione al tramonto
20.00 cena

25 settembre
ore 9.00 pratica
snack
tempo libero
18.00 pratica restorative
20.00 cena

26 settembre
ore 9.00 pratica
cerimonia di chiusura
pranzo
saluti e partenze

Alloggio

OmShantiHome si trova a Favignana, l’ isola farfalla dell’arcipelago delle Egadi. L’isola riesce a catapultarti completamente fuori dalla frenesia della città: le sue acque cristalline, le cave di tufo, le spiagge mozzafiato, i giardini ipogei nascosti e l’ aria così pura e salubre.. riusciranno a portarti in un mondo parallelo fatto di amore e pace ritrovando la connessione con la Natura.
La Residenza Yoga è una bella villetta di fronte al mare, nella zona tra Lido Burrone e Grotta Perciata. Ha 3 ampie camere matrimoniali , due bagni e due docce esterne condivise; un bel salone, una veranda di fronte e una veranda chiusa da una bella vetrata nella parte posteriore, dove si trova la cucina. Un ampio giardino di fronte e uno un po’ piu’ piccolo sul retro, dove mangeremo nelle giornate più ventose, in modo da essere riparate!
Lo spazio riservato alla pratica è il terrazzo vista mare sopra la casa, coperto da ampie vele che proteggono dal sole. 

La pratica Yoga

Lo Yoga che proponiamo è adatto a tutti i tipi di livelli: ci sarà una parte filosofica iniziale, una parte di asana e un rilassamento finale.
Porremo particolare attenzione all’ allineamento del corpo,  per indirizzare la nostra attenzione e andare a esplorare  parti sconosciute del nostro corpo, e dirigersi così verso una conoscenza più consapevole di come siamo e come funzioniamo.  
Affronteremo gli asana sotto vari punti di vista aiutandoci con vari supporti (mattoncini, cinture, sedie…) per permettere a ognuno di beneficiare delle posizioni. 
“Il corpo è l’arco, l’asana la freccia, l’ anima il bersaglio” BKS Iyengar

Il Cibo

E’ una delle fonti  da cui prendiamo la nostra energia “siamo quello che mangiamo”, per questo poniamo particolare attenzione sia alla scelta della materie prime, sia dalle mani da cui vengono creati i nostri piatti (intenzioni d’ amore). Il percorso del cibo che proponiamo è completamente vegetariano, con spunti di cucina crudista ( grazie all’ aiuto dell’ essiccatore), non mancheranno certo gli estratti di frutta e verdura!
I prodotti da noi selezionati sono per quanto possibile a km 0, per le ricottine c’è un pastore al di là della galleria e per le farine proporremo grani antichi siciliani (tumminia, maiorca, perciasacchi), utilizzeremo spezie , in modo moderato, provenienti dall’ India ,dove andiamo tutti gli inverni a rifornirci.

Massaggio Thai

Potrai scegliere se beneficiare di uno tra i diversi massaggi proposti tra Thai Traditional, Thai oil e massaggio del piede.
Nuad Bo Rarn è il nome originale di questa disciplina curatrice. Dr Shivago, amico e dottore del Buddha, indiano di nascita, fonde le sue conoscenze della medicina ayurvedica, e con essa la pratica dello yoga e della medicina cinese e la sua teoria dei meridiani e l’ equilibrio energetico, accumulate nel lungo peregrinare. Da questa fusione, i principi basilari del massaggio, praticato, anticamente, dai monaci solo dopo anni di studio e meditazione, a garanzia di un operato che fosse efficace non solo sul corpo fisico, ma anche su quello energetico.

La quota per partecipare al ritiro comprende

alloggio in camera singola o doppia per 3 notti
snack prima della pratica, brunch e cena
pratiche yoga
lenzuola e asciugamani
tranfert porto Favignana / OmShantiHome e viceversa
pulizie finali
quota associativa

sistemazione in camera doppia = 230 euro
i in camera singola = 350 euro

Possibilità di usufruire di un massaggio Thai a scelta tra Traditional, con olio o del piede su richiesta

Per riservare la camera chiediamo un acconto del 40%, il restante sarà da versare una volta arrivati a OmShantiHome.

Chiunque volesse arrivare un giorno prima o partire un giorno dopo è il benvenuto!

Per qualsiasi informazione Shanti 3492738122 ( Chiamami o mandami un messaggio su Whatapp)

Namaste
Love&Light