Evento Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Meditazione Marciana

Weekend Yoga di fine estate Isola d’Elba 16/19 settembre

Partecipa a questo ritiro Yoga di fine estate, in una tranquilla location lontana dalla confusione, all’interno del giardino Hotel Rita a Colle d’Orano, con una stupenda vista mare. Pratica Yoga con Asana, Pranayama, Meditazione, Mare, Amicizia e Tranquillità sono la messa a fuoco di questo esperienza Yoga.

PROGRAMMA

__ Colazione
__ 3 sessioni di 3 ore di Hatha Yoga con Meditazione, Asana e Pranayama, Savasana con vista mare.
__ Tempo libero con possibilità di prenotare gommone, snorkeling, camminate in natura
__ Cena con scelta di pesce, terra e piatti vegetariani/vegani con visuale tramonto e mare, relax

QUOTA PARTECIPATIVA E MODALITA’

__ Yoga 280 euro a persona
__ Soggiorno Hotel 187,50 euro a persona in camera doppia, con colazione e cena con 3 notti
__ Totale quota a persona 467 euro
La prenotazione viene confermata con il bonifico all’A.S.D. Nataraja dell’intero importo del ritiro yoga di 280 euro e con caparra di 100 euro con Bonifico Bancario all’Hotel Villa Rita. Nessuna prenotazione viene considerata confermata senza l’invio della caparra pattuita. In caso di annullamento del seminario a causa delle restrizioni legate all’emergenza sanitaria Covid viene garantito il rimborso completo della quota di seminario yoga e della caparra di Hotel Rita, che può anche emettere voucher della somma corrispondente valida fino al 31/12/2022.

INSEGNANTE

L’insegnante di Hatha Yoga Mazzanti Alberto svolge lezioni di Hatha Yoga da quasi vent’anni, e accompagnerà il ritiro del partecipante alla scoperta delle posizioni Yoga. L’esperienza maturata anche come operatore Shiatsu, gli facilita l’anamnesi posturale soggettiva Yoga, aiutando il praticante nello svolgimento della pratica.
Alberto con quasi vent’anni di insegnamento divulga lo Yoga nel centro cittadino di Bologna, attraverso l’Associazione Sportiva Dilettantistica Nataraja.

LA PRATICA YOGA

Il seminario Nataraja Yoga è un ritiro di Hatha Yoga statico e dinamico, e punterà all’esplorazione del corretto allineamento che ti porterà a comprendere l’obbiettivo dell’asana, creandoti una sensazione corretta tra corpo emozioni e mente. Approfitteremo della quiete mattutina per raccoglierci nella Meditazione e dirigere il nostro potenziale del nostro Essere. Con la pratica statica avrai la possibilità di comprendere la posizione sperimentandone il senso di allineamento, che ti permetterà un maggiore equilibrio necessario per stimolare il beneficio delle posizioni. Con la pratica dinamica proposta imparerai il coordinamento del movimento continuo e imparerai a spostare con distensione forza e fluidità, il corpo nella tua dimensione di spazio circostante ed interiore. Ogni lezione prevede l’approfondimento di tecniche di Pranajama necessaria per l’equilibrio della nostra parte mentale. Alla fine di ogni lezione il praticante verrà guidato nel Savasana il rilassamento dello Yogi dove la nostra parte emotiva ne trarrà beneficio, Imparerai anche il potenziale delle qualità dei colori e come veicolarli nelle posizioni, nel rilassamento e nella meditazione.

LOCATION

Villa Rita& Nataraja Yoga diventano il luogo e la situazione perfetta per combinare la passione Yoga e una vacanza dal mare favoloso. L’Hotel*** si trova in un piccolo e intimo borgo dell’isola che porta il nome di Colle D’Orano. La sua collocazione è nel verde, e garantisce tranquillità e bellezza. Il clima familiare dello staff e della location, permette anche se viaggi da sola/o di fare facilmente amicizia con gli altri ospiti. La sistemazione può essere in camera privata (poche) oppure in camera condivisa da due, tre, quattro. Tutte le camere sono state progettate per il vostro comfort e relax con semplicità e dispongono di aria condizionata, televisione, frigorifero, bagno privato e Wi-Fi e piscina esterna privata. Le camere con vista sul mare sono distribuite in base all’ordine di arrivo.

ALTRE DATE

13-19 Settembre Nataraja Yoga Retreat

INFORMAZIONI

Per ulteriori informazioni e prenotazione:
cellulare: 338 7667187
yogaalby@gmail.com