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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 18/03/2016
Data fine: 20/03/2016
Orari: arrivo il 18 Marzo nel pomeriggio
Indirizzo: Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056
Città: Oulx
Provincia: Torino
Regione: Piemonte
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Laura Eynard Elena Martorella
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Eynard Elena Martorella

Week end Yoga & Luna “Week end dell’equinozio di primavera”
18/19/20 Marzo 2016
L’Equinozio di primavera, tra il 20 e il 23 marzo, Oestara per i celti, è il momento sacro in cui luce e tenebre sono in equilibrio ed è anche il momento in cui la Vita riappare sulla terra nella sua pienezza, la natura si risveglia dal sonno invernale e in noi si accendono iniziative e progetti.
La luna è crescente, la primavera è arrivata, le energie della terra sono nel momento della spinta.
La giovane Dea Terra si prepara per ricoprirsi di fiori e colori, facendoci dono della Primavera, la natura è tutta in subbuglio.
In questa fase di equilibrio equinoziale le due polarità, lo Yin e lo Yang, maschile e femminile fuori e dentro di noi, si attraggono e si cercano l’un l’altra

In un attimo spuntano germogli ovunque.

Un’antica consuetudine domestica con cui salutare la primavera è quella delle “pulizie di primavera”, con cui si usa liberare la propria casa da tutto ciò che rappresenta il vecchio e l’inutile.
Le pulizie di primavera sono molto di più di un semplice lavoro fisico, e rappresentano per noi un’ulteriore possibilità per sgomberare la casa, ma soprattutto la nostra mente, dai problemi e dalla pesantezza dei mesi passati, in modo da accogliere nel modo migliore la parte luminosa dell’anno.
Approfittiamo di questo week end per fare le ultime pulizie interiori e prepararci alla nuova stagione.
PROGRAMMA DEL WEEKEND
Abbiamo pensato a 2 varianti per permettere a tutti di godere di questo week end importante nella natura:
1) Arrivo il Venerdì pomeriggio.
2) Arrivo il Sabato.

SOLUZIONE N° 1 (arrivo il Venerdì pomeriggio)
VENERDÌ 18 Marzo 2016
Arrivo il Venerdì pomeriggio dalle ore 14:00
Breve introduzione all’argomento del week end: rinascere. Accompagnata da degustazione di tisane vivificanti, la luna crescente e l’equinozio di primavera è infatti il momento della rinascita e anche il nostro corpo sente questo potente influsso.
Se le condizioni fisiche dopo il viaggio e l’ora di arrivo lo permettono si farà una breve passeggiata nei dintorni e semplice pratica yoga di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
Al rientro yoga & tea; impressioni e scambi di opinioni yogiche con un buon tè e tisana, frutta
Prima di cena: Pratica yoga di apertura del cuore con asana, pranayama e meditazione in saletta annessa al B&B.
Cena vegetariana adatta al momento dell’anno, con prodotti naturali, km 0 per quanto possibile.
La cena sarà seguita da qualche attività di psicomagia che riterremo idonea alle caratteristiche del gruppo, per riattivare la nostra fiducia, la nostra autostima.
SABATO 19 Marzo 2016
Mattina:
Pratica yoga in orario da definire insieme.
Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
Da decidere insieme all’atto della prenotazione tra due possibilità:
1) Passeggiata/ escursione in montagna a contattare questa forza della natura che si risveglia accompagnata da riflessioni sul paesaggio, la sua storia, la natura circostante ed il significato sottile ed energetico dei luoghi che attraversiamo.
Pranzo al sacco e cena in rifugio con discesa in notturna sotto la luna e le stelle.
Al rientro tisane calde.
2) Giornata di sci accompagnato sulle piste della Via Lattea. Il clima oramai primaverile e le lunghe giornate rendono molto piacevole sciare sulle piste innevate nel contrasto forte tra il cielo blu e la neve bianca reso ancora più intenso dalla luce del sole di marzo.
Pranzo al sacco o in rifugio sulle piste.
Al rientro Tisane e frutta.
Pratica yoga serale prima di cena che prevederà un pò di allungamento muscolare e sempre un lavoro corrispondente all’energia del momento, la primavera, lo sbocciare, il rinascere, il ricominciare.
La cena sarà vegetariana e in armonia con il momento dell’anno.
Dopo cena, psicomagie per conoscerci più a fondo o passeggiata per vedere la luna e le stelle Tisane calde al rientro.
DOMENICA 20 Marzo 2016
Lo svolgimento della giornata verrà deciso insieme. Sarà importante dedicare ancora del tempo, in orario da decidere insieme, ad una Pratica yoga per avere quegli strumenti utili per continuare il percorso nella quotidianità.
La colazione sarà prima o dopo la pratica a seconda delle esigenze del gruppo.
Possibilità di ulteriore uscita nella natura a contattare quelle energie e quelle immagini che ci possono aiutare nel nostro quotidiano.
Da decidere insieme se si vorrà giungere a qualche rifugio in borgate alpine per pranzo o si vuole fare una breve passeggiata alla grotta della Beaume, luogo sacro, dove ci sono state diverse apparizione della Madonna e dedicarsi quindi un tempo più spirituale per poi consumare a casa un pasto leggero e dedicare più spazio all’interiorità, al relax regalandoci per esempio un massaggio natural healing con Elena o dedicandoci a riflessioni sul nostro percorso di crescita personale con l’aiuto del gruppo o approfittando dell’energia della natura per accrescere anche la nostra energia vitale con la recitazione di mantra,
Nel pomeriggio in orario da definire insieme cerimonia del saluto e dell’arrivederci con pratiche adatte al gruppo che si è formato nel week end.
CONDIZIONI & PREZZO: € 170,00
Comprensivo di:
Pernottamento venerdì e sabato nel B&B “Per Te”.
Colazione Sabato e Domenica
Cena Venerdì e sabato se si sceglie la formula sci accompagnato.
Se si sceglie la formula escursione la cena in rifugio costa sui 20,00 €
Pranzo al sacco di sabato e domenica (se invece si sceglie di mangiare nel rifugio ciascuno paga il suo pranzo).
Accompagnamento nell’escursione di sabato ed eventuale trasporto verso il luogo di partenza per l’escursione.
Accompagnamento nella eventuale passeggiata di venerdì
Accompagnamento nella eventuale passeggiate di domenica con eventuale trasporto in auto compreso.
Pratiche meditative.
Psicomagie per la conoscenza di sè.
I trattamenti individuali (massaggio Natural Healing con Elena) hanno un costo convenzionato per i partecipanti al week end ma sono da pagarsi a parte.

SOLUZIONE N° 2 (arrivo il Sabato)
SABATO 19 Marzo 2016
Mattina:
Pratica yoga in orario da definire insieme.
Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
Da decidere insieme all’atto della prenotazione tra due possibilità:
A) Passeggiata/escursione in montagna a contattare questa forza della natura che si risveglia accompagnata da riflessioni sul paesaggio, la sua storia, la natura circostante ed il significato sottile ed energetico dei luoghi che attraversiamo.
Pranzo al sacco e cena in rifugio con discesa in notturna sotto la luna e le stelle.
Al rientro tisane calde.
B) Giornata di sci accompagnato sulle piste della Via Lattea. Il clima oramai primaverile e le lunghe giornate rendono molto piacevole sciare sulle piste innevate nel contrasto forte tra il cielo blu e la neve bianca reso ancora più intenso dalla luce del sole di marzo.
Pranzo al sacco o in rifugio sulle piste.
Al rientro Tisane e frutta.
Pratica yoga serale prima di cena che prevederà un pò di allungamento muscolare e sempre un lavoro corrispondente all’energia del momento, la primavera, lo sbocciare, il rinascere, il ricominciare.
La cena sarà vegetariana e in armonia con il momento dell’anno.
Dopo cena, psicomagie per conoscerci più a fondo o passeggiata per vedere la luna e le stelle Tisane calde al rientro.
CONDIZIONI & PREZZO: € 130,00
Comprensivo di tutto quanto sopra specificato, (soluzione 1) senza la giornata di venerdì.

ORGANIZZAZIONE:
Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B “Per Te” e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) ed Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO ,Istituto Superiore Yoga e Culture Orientali).
INFO & CONTATTI
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:
A.S.D. “Sentieri di Armonia” – Piazza Dorato Guido 5 – Oulx (TO) – 10056
Laura Eynard (Presidente): Tel: + 39. 0122. 831766 / Mob: + 39. 335. 6394103
Elena Martorella: Mob: + 39. 338. 1471115

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