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Weekend yoga sulle Dolomiti
Ci incontreremo poco prima del Natale per prepararci e onorare al meglio questo passaggio, ispirati dalla magia di questi luoghi.
Faremo pratica di HATHA yoga al mattino con pranayama e canto di mantra e Yin yoga alla sera, uno stile molto profondo e meditativo, il livello è adatto a tutti. Inoltre la sera dopo cena ci troveremo per una sessione di meditazione vipassana seduta e camminata seguita da un viaggio sonoro e rilassamento profondo con campane tibetane e altri strumenti. Verranno date delle dispense per praticare a casa.
Soggiorneremo nel paesino di Albes a quattro km da Bressanone e a dieci minuti di autobus dalle piste di sci e sentieri per passeggiare in alta quota. Ampio spazio verrà lasciato per godere a pieno delle tante possibilità di svago e di relax che il luogo offre, sopratutto in questo periodo, tra cui il mercatino di Natale e la sauna.
La quota comprende le pratiche yoga e le dispense mentre l’alloggio è a parte e va organizzato individualmente ma siamo a disposizione per consigli e suggerimenti.
A presto sulle Dolomiti!
Namaste
Valeria D’Atanasio
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