Evento Ashtanga Yoga, Meditazione Rosignano Marittimo

Workshop Ashtanga Yoga: introduzione alla II Serie e meditazione

Incontro rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica

PROGRAMMA

​Sabato 6
16:30/19:30 Pratica guidata e Mysore; prima e seconda serie.
Rilassamento con campane tibetane.

Domenica 7
7:45/10:00 Ascolto del respiro. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
11:00/13:00 Approfondimento sulla seconda serie, Q&A.
PAUSA
14:30/16:30 Mantra, Pranayama, Meditazione.

Insegnante

Tommaso Valentini
Insegnante ashtanga yoga: inizia la sua formazione in India ormai più di venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di Kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga yoga; si dedica a insegnare durante workshop e ritiri in natura. Si dedica alla formazione insegnanti Ashtanga Vinyasa Yoga.

SEDE

SPAZIO NOMADE – ROSIGNANO MARITTIMO
Luogo di ricerca e formazione in campo sociale e artistico di una relazione di cura verso il sé, l’altro, la natura. Ampia sala per la pratica molto luminosa con vetrate che affacciano sul mare
E’ possibile dormire all’interno dello spazio, con un contributo spese di 20€ ed usufruire della cucina; oppure prenotare un agriturismo in zona. Per ulteriori informazioni non esitate a consultarci.