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Workshop Ashtanga Yoga: Yoga Chikitsa & Nadi Shodana
Seminario rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, le prime due serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica.
PROGRAMMA
SABATO 4
16:00 – 19:30 Pratica guidata e Mysore; prima e seconda serie.
Rilassamento con campane tibetane
DOMENICA 5
7:45 – 10:00 Ascolto del respiro. Ashtanga Yoga; Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
11:00/13:00 Approfondimento su prima e seconda serie, Q&A.
PAUSA
14:30/17:00 Mantra, Pranayama, Meditazione.
A CHI SI RIVOLGE QUESTO SEMINARIO:
– a praticanti yoga di qualsiasi livello che vogliano trascorrere tempo dedicato ad approfondire la propria pratica personale in un clima di accoglienza e professionalità.
– a praticanti ashtanga yoga che vogliano approfondire lo studio e la conoscenza della I e II serie
– a chi è interessato a ricevere informazioni e conoscere l’insegnante principale del Percorso di Formazione per Insegnanti Ashtanga Yoga 500 h
– a chi ama praticare ma non vuole essere chiuso o bloccato da dogmatismi e forme di rigidità
COSA TI PORTI A CASA DA QUESTA ESPERIENZA:
– maggiore consapevolezza e autonomia nella pratica personale
– la possibilità di crescere nel proprio percorso yoga
– conoscenza approfondita della I serie (e intro e studio della seconda serie in base al livello del singolo praticante)
INSEGNANTE
Tommaso Valentini
Insegnante Ashtanga yoga ed Hatha Yoga, abilitato all’insegnamento della Prima e della Seconda serie dell’Ashtanga Yoga da MANJU JOIS figlio del Maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Inizia la sua formazione in India più di venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS. Dal 2019 conduce percorsi di formazione per insegnanti Ashtanga yoga. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Insegnante di Kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal Maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina
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