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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 16/07/2016
Orari: 9:30 - 15:00
Indirizzo: C.so Vittorio Emanuele II, 163
Città: Pescara
Provincia: Pescara
Regione: Abruzzo
Stili: Ashtanga yoga

Contatti

Riferimento: Luisa D'Intino
Telefono: mostra numero

Sabato 16 luglio il Centro Soham ha il piacere di ospitare un workshop di Ashtanga Yoga condotto dall’insegnante Susanna Finocchi.

Programma:
-9:30 – 11:00: prima serie guidata con il conteggio in Sanscrito secondo Sharath, per aumentare la forza e la resistenza, per capire il metodo e favorire l’inizio del processo di purificazione fisica e mentale.
-11:00 – 11.30: esercizio di respirazione e rilassamento.
-13:00 – 15:00: Chanting: i Mantra della Pace e Ganesha Japa per concentrare e calmare la mente, a seguire approfondimenti sull’Ashtanga Yoga. Domande e risposte.

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