Evento Ashtanga Yoga Lacugnano, Perugia

WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA
con Susanna Finocchi
sabato 20 e domenica 21 maggio 2017
presso Inyoga Studio
E’ con gioia che Inyoga Studio ospiterà di nuovo Susanna Finocchi,
insegnante di ashtanga yoga certificata dalla scuola di ashtanga 
yoga di Mysore (India) e allieva di Sharath Jois.
Avrete l’opportunità di praticare con lei per due giorni e di ricevere
degli speciali approfondimenti sulla pratica nel pomeriggio!
Programma:
Sabato 20 maggio 2017
Dalle 18,00 alle 20,00
Prima serie guidata con il conteggio in sanscrito. Per conoscere il metodo del vinyasa ed aumentare forza, concentrazione, resistenza e pazienza. Per tutti i praticanti che hanno una conoscenza dell’ashtanga yoga.

Domenica 21 Maggio
Dalle 9,00 alle 11,00
Mysore style . Per chi conosce la sequenza e vuole approfondire la propria pratica personale.
Dalle 12,00 alle 13,00
Approfondimento sul salto in avanti ed indietro e l’uso dei bandha.

Dalle 14,30 alle 15,30
Ashtanga Yoga ed il tristhana (dove direzionare lo sguardo durante la postura). Domande e risposte
Dalle 15,30 alle 16,00
Canto dei mantra.

PER PARTECIPARE
Il workshop è rivolto ai soci dell’Associazione InYoga Studio e, per chi non fosse già socio, il costo del tesseramento è di 10 euro ( che è il costo della tessera a partire da aprile. La tessera sarà valida fino al 31 agosto 2017).
Il costo del workshop è di 100 euro per i due giorni di sabato e domenica.
Solo sabato 40 euro.
Solo domenica 70 euro.
Per prenotare è necessaria una caparra di 50 euro per chi vuole partecipare entrambi i giorni;  il pagamento dell’intera cifra per chi volesse partecipare alle singole giornate.
Per informazioni sulla caparra e per altre domande potete inviare una mail a info@inyoga.it  e vi invieremo tutte le informazioni in merito.
Potete anche telefonare a Carla Ricci 333 7364328