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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 07/04/2019
Orari: 10.00/12.30
Indirizzo: Via Italia 39
Città: Monza
Provincia: Monza e Brianza
Regione: Lombardia
Stili: Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Costanza Motta
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Costanza
Strutture: Feel Good Studio

Shiva Flow è una forma contemporanea di Yoga; un metodo fondato da Silvia Romani che si basa sulla pratica di sequenze composte da asana connessi tramite un movimento fluido e ininterrotto.
Nonostante questa contemporaneità,Shiva Flow affonda le sue radici nella tradizione e nella cultura indiana e, in particolare, nei racconti dei miti che hanno come protagonisti le divinità del pantheon induista.
Esistono, difatti, diverse sequenze di Shiva Flow, ognuna delle quali racconta e incarna, tamite i movimenti del corpo, il mito dell’asana picco, ossia della posizione in cui si arriva al culmine della pratica.
https://www.youtube.com/watch?v=jdb3gYWadGk&t=5s

La sequenza che faremo durante questo workshop è quella dedicata al mito del saggio Baharadvaja, nel quale compare anche la figura di Shiva come maestro.
L’asana picco, Bharadvajasana, è un asana asimmetrico che coinvolge sia la mobilità delle catene posteriori e delle anche, sia una profonda e benefica torsione del busto.
Costruiremo, attraverso l’esplorazione di movimento fluidi, ininterrotti e la continua attenzione al respiro, l’intero percorso verso il culmine.
https://www.youtube.com/watch?v=rcw0OfT4wnw&t=5s

STRUTTURA del WORKSHOP:
Poco prima delle 10.00: arrivo al centro Feel Good Pilates, accoglienza con una tisana di benvenuto e registrazione.
Ore 10.00: inizio della pratica con la lettura del mito di Bharadvaja. La sequenza è suddivisa in diverse parti, ognuna delle quali incarna un momento del racconto.
Verso la fine della sequenza faremo alcuni asana di compensazione per prepararci al rilassamento finale nella posizione sdraiata di Shavasana.
Ore 12.30: conclusione del workshop, tempo per eventuali domande e confronti.

COSTO del WORKSHOP: 25€
(20€ per chi è già membro di Feel Good Studio)
Il pagamento avviene durante la fase di registrazione prima dell’inizio del workshop.

COME ISCRIVERSI:
l’iscrizione è necessaria al fine di assicurarsi la possibilità di partecipare, i posti sono limitati!
Per iscriversi basta mandare una mail o chiamare, ecco i nostri contatti:

COSTANZA: insegnate certificata di Shiva Flow e di Hatha Yoga:
E-mail: costanzamariavittoria.motta@gmail.com
Telefono: 348-7591180

TIZIANA: proprietaria di Feel Good Studio:
E-mail: feelgoodstudio@yahoo.it
Telefono: 335-425734

Per saperne di più su Shiva Flow, vi consiglio di cliccare sui link e visitare il sito ufficiale:
http://shivaflow.it

Vi aspettiamo!

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