Prezzo: a pagamento
Data inizio: 23/03/2019
Data fine: 24/03/2019
Orari: 9.30 / 17
Indirizzo: BE YOGA - via fiorentina 443
Città: arezzo
Provincia: Arezzo
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Power yoga

Contatti

Riferimento: vanessa Fabbrilei
Telefono: mostra numero
Insegnanti: VANESSA FABBRILEI
Strutture: OLISTIC NETWORK, BE YOGA

WORKSHOP HANDSTAND MARZO 2019
WORKSHOP DI POWER / YIN VINYASA E HANDSTAND VINYASA

23/24 MARZO – BE YOGA – AREZZO

Insegnante: Vanessa Fabbrilei
Luogo: Be Yoga – via Fiorentina 443 – Arezzo

Il workshop vuole portare l’attenzione sul fluire del vinyasa, dove affronteremo alcuni asana di livello intermedio/avanzato, comprese le verticali. In questo workshop verranno fornite indicazioni su come impostare la propria pratica a casa, come rinforzare i punti fondamentali del corpo, quali muscoli utilizzare per riuscire a fluire anche negli asana più complessi con leggerezza.
Nella pratica Yin invece ci abbandoneremo all’ascolto del corpo, agli allungamenti profondi e alla ricerca di una maggiore consapevolezza.

✨ Sabato 23 marzo con orario 9:30-12:30 ; 14:00-17:00 ➡️ WORKSHOP DI POWER / YIN VINYASA YOGA E APPROFONDIMENTO SULLE TECNICHE DI PRANAYAMA
Il workshop vuole portare l’attenzione a come sfruttare al meglio le peculiarità di questo stile di yoga: può essere utilizzato per rinforzare il corpo, attraverso asana di forza e di equilibrio o aumentare la flessibilità e la concentrazione, attraverso asana di allungamento e di tenuta.
Porteremo grande attenzione alla fluidità del respiro e all’importanza del pranayama per ottenere il massimo dei benefici da questa pratica.

✨ Domenica 24 marzo con orario 9:30-12:30 e 14:00-17:00 ➡️ POWER HANDSTAND VINYASA E ARM BALANCE – il vinysasa, espressione di fluidità e coordinamento, con infinite possibilità di varianti, stimola la concentrazione e la respirazione, nel suo fluire da un asana ad un altro. Handstand vinyasa, una sequenza dove i picchi saranno costituiti da Pincha Mayurasana, Tripadasana, Sirsasana e…..Adho Mukha Vrskasana

È possibile partecipare anche a delle sessioni singole,tuttavia la partecipazione a tutto il workshop è consigliata per una migliore completezza del lavoro!

CONTRIBUTI:
Mezza giornata 50€
Un giorno intero 70€
Entrambi i giorni 130€

PER INFO E PRENOTAZIONI contatta Melania al 3408452689 ☎️ anche su Whatsapp 📩
oppure info@olisticnetwork.com –