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Workshop intensivo Ashtanga Yoga
Incontro di 3 giorni rivolto a chi ama praticare e vuole approfondire, a chi desidera conoscere meglio il funzionamento di questa pratica e a tutti coloro che vogliono capire come funzioniamo noi dentro la pratica
PROGRAMMA
VENERDì 12
16:30/19:30 Ascolto del respiro
Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane.
SABATO 13
7:45/10:00 Ascolto del respiro, Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
11:00/13:00 Approfondimento Yoga. Pranayama.
PAUSA
15:00/17:30 Mantra, Pranayama, Meditazione. Q&A.
DOMENICA 14
7:45/10:00 Ascolto del respiro, meditazione. Ashtanga Yoga; lezione guidata I serie, Mysore I e II serie. Rilassamento con campane tibetane
11:00/13:00 Approfondimento seconda serie. Rilassamento. Q&A
INSEGNANTE
Tommaso Valentini
Insegnante ashtanga yoga: inizia la sua formazione in India ormai più di venti anni fa, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali KRISTINA KARITINOU e MANJU JOIS, figlio del maestro indiano PATTABHI JOIS, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Insegnante di Kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa e dedicandosi completamente allo studio di questa antica e affascinante disciplina. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell’Ashtanga yoga; si dedica a insegnare durante workshop e ritiri in natura. Si dedica alla formazione insegnanti Ashtanga Vinyasa Yoga.
DOVE
LOFT YOGA NOVELLARA REGGIO EMILIA
In pieno centro d Novellara puoi trovare uno spazio creato per il benessere della persona attraverso lo yoga e discipline olistiche
VIAGGIO
E’ possibile raggiungere Loft Yoga facilmente con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Reggio Emilia AV. Da qui possiamo organizzare una navetta. VITTO ED ALLOGGIO
E’ possibile dormire all’interno dello spazio, con un contributo spese minimo, oppure prenotare un agriturismo in zona.
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