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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 03/01/2019
Data fine: 05/01/2019
Orari: 8.00-17.00
Indirizzo: Via Guarini 4
Città: Torino
Provincia: Torino
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Power yoga

Contatti

Riferimento: Davide
Telefono: mostra numero

Siamo lieti ed onorati di annunciare la collaborazione con Sofia Xirotiri, insegnante Ashtanga Yoga International, che terrà a Torino un Workshop di Ashtanga Yoga il 3-4-5 Gennaio 2019

Dopo essere stata una ginnasta per 23 anni, raggiungendo i più alti livelli internazionali, vincendo numerose medaglie nella nazionale Greca, Sofia Xirotiri a 30 anni scopre l’Ashtanga Yoga e se ne innamora dal primo momento. Oggi non solo è una praticante avanzata, ma anche un’insegnante capace di aiutare e ispirare praticanti di ogni livello.

Sofia è autorizzata KPJAYI livello II.

Questo workshop è la perfetta occasione per incominciare l’anno 2019 con i buoni propositi della disciplina nella pratica.

Data: Dal 3 al 5 Gennaio 2019.

Luogo: Torino centro

Rivolto: a tutti i livelli di praticanti di Ashtanga Yoga.

Giovedì 03 Gennaio
Ore 8:00 Mysore style
Ore 10:00 Guidata (Prima Serie)
Pausa
Ore 15:00 Approfondimento Handstads. Polsi, core, scapole, apertura delle spalle, esercizi per ottimizzare il posizionamento del corpo e costruire la verticale.

Venerdì 04 Gennaio
Ore 8:00 Mysore style
Ore 10:00 Guidata (Prima Serie)
Pausa
Ore 15:00 Approfondimento Handstands. Esercizi base per raggiungere più bilanciamento durante l’esecuzione della verticale. Ottimi esercizi da praticare a casa, in coppia e da soli.

Sabato 05 Gennaio
Ore 8:00 Mysore style
Ore 10:00 Guidata (Prima Serie)
Pausa
Ore 15:00 Approfondimento Backbends
Esploreremo i segreti dei piegamenti all’indietro. Esercizi chiave che praticati in una maniera corretta ci aiuteranno a sbloccare delle difficoltà per raggiungere backbends più avanzati durante la nostra pratica.

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