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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 12/03/2017
Orari: 10:30
Indirizzo: Viale Le Corbusier 45 48124
Città: Ravenna
Provincia: Ravenna
Regione: Emilia Romagna
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Monica
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Arely Torres

Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo.
Mantenendo ogni asana per alcuni minuti e seguendo una respirazione profonda e consapevole, lentamente si cominciano a rilassare i muscoli, permettendo al tessuto connettivo profondo che avvolge i muscoli e danno forma alle capsule articolari (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi, fortificarsi ed allugarsi in modo sicuro e terapeutico.

Programma della lezione:
Yin Yoga: Basico
Lavoro sulla schiena: uno studio interattivo

In questa lezione intensiva studieremo
– I principi della pratica Yin
– L’allineamento naturale Yin e la pratica dell’ascolto corporeo
– Come entrare nelle posizioni sfruttando i movimenti naturali della colonna vertebrale. Esplorando diverse posizioni ed eseguendo una pratica funzionale, impareremo ad ascoltare il nostro corpo che ci guiderà a ritrovare l’allineamento posturale naturale.
L’intenzione della pratica è migliorare la flessibilità e la capacità di movimento della colonna vertebrale così come rilasciare i blocchi emozionali che regolarmente rimangono intrappolati nel tessuto fasciale più profondo di tutto il corpo.

Contributo 50 euro

Visto che i posti disponibili sono pochi consigliamo di confremare appena possibile
Monica 328 9898953
Erika 348 4046087

www.areyoga.com

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