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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 19/01/2019
Orari: 10:30 - 11:45
Indirizzo: via anastasio II 342
Città: roma
Provincia: Roma
Nazione: Italia
Regione: Lazio
Stili: Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Gioia Uliana
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Gioia Uliana , Birgit Kunzli
Strutture: Gym Center

YIN YOGA – YOGA NIDRA
Vi aspettiamo sabato 19 gennaio dalle ore 10.30 alle ore 11.45
con una pratica vissuta come viaggio interiore.

YIN YOGA con Gioia Uliana
Yin Yoga è una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico, muscolare. Attraverso una meditazione guidata di un’insegnante la pratica agisce in profondità verso il tessuto connettivo, i tendini, i legamenti, a livello mentale aiuta a rilasciare le tensioni ed ogni resistenza perché il segreto è non andare mai oltre il 70% della tensione ma rimanere in uno stato confortevole per questo ci si aiuta con supporti, cinte, cuscini. YinYoga è una pratica raffreddante per questo non serve il lavoro muscolare, si lavora sulla struttura per andare anche a rinforzare il nostro sistema immunitario riequilibrando il nostro sistema nervoso.

Ogni incontro sarà centrato su un argomento specifico. La pratica del 19 gennaio sarà sulla radice il I chakra, Muladhara.
In collaborazione con Patrizia Filauro, bravissima insegnate di yoga certificata, dove introdurrà lo Yoga Nidra.

Yoga Nidra con Birgit Kunzli
Lo yoga Nidra è una potente forma di yoga. Yoga Nidra significa letteralmente “sonno yogico” e ci conduce ben oltre il rilassamento profondo in un luogo di pace e tranquillità naturale che è estremamente benefico.
Gestisce in maniera efficace le tensioni quotidiane ed è in grado di curare lo stress anche quello più intenso e gli stati d’ansia.

Il costo di partecipazione è a donazione
I posti sono limitati e su prenotazione
Info e prenotazioni:
gioia.uliana@gmail.com

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