Evento Reiki Corridonia

Yin&Yang Yoga integra asana stile yin, passivo e introspettivo, con sequenze fluide e dimaniche ispirate in particolare nel Hatha-Vinyâsa con l’intenzione di creare una pratica più equilibrata.
Yin&Yang Yoga si focalizza sul respiro, i canali d’energia, la presenza mentale, l’armonia nel movimento e il silenzio interiore durante l’esecuzione degli asana, con l’intenzione di preparare il corpo e la mente per profondi stati di rilassamento e meditazione.

La pratica yin incrementa il flusso energetico a livello più profondo, cosicché il corpo risulta più flessibile e richiede meno riscaldamento. Di conseguenza, aiuta ad eseguire le pratiche più vigorose con meno sforzo e in modo più consapevole, minimizzando i rischi di lesioni.