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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 27/05/2018
Orari: 17:30 - 19:30
Indirizzo: corso svizzera 10
Città: Torino
Provincia: Torino
Regione: Piemonte
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Paola
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Paola Raho

Un workshop di 2 ore dedicato alle posizioni in inversione.
La lezione si svilupperà con un momento iniziale di concentrazione e di respirazione, una fase di riscaldamento specifico per prepararci ad affrontare le posizioni in inversione su cui ci focalizzeremo per tutta la parte centrale del seminario. L’ultima fase sarà dedicata alle posizioni di rilassamento.
Si tratta di un seminario per chi ha già avuto un percorso di base di Yoga.
Perché le inversioni?
Oltre alla questione energetica (opposizione alla forza di gravità), le posizioni capovolte hanno molti benefici sia a livello fisico che mentale, in quanto migliorano lo stato di salute generale, contribuiscono a ridurre ansia e stress e aumentano la sicurezza in se stessi e la capacità di sostenere grandi sforzi senza affaticarsi.
La conseguenza di questa pratica è il rallentamento del processo di invecchiamento.

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