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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 05/01/2019
Orari: 12,00
Indirizzo: Via dei Sabelli 88C
Città: Roma
Provincia: Roma
Regione: Lazio
Stili: Yoga Correttivo

Contatti

Riferimento: Barbara Conte
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Andrea Lulli
Strutture: Leitmotiv Academy

NOVITA 2019 !!! da gennaio partirà un nuovo corso: YOGA ACCESSIBILE con Andrea Lulli.
Pensate che lo Yoga non sia per voi? Pensate che sia solo per persone giovani o particolarmente flessibili?
Lo Yoga Accessibile apre le porte allo Yoga e permette a tutti di sperimentare i grandi benefici fisici e mentali di questa millenaria disciplina.

Di fatto gli strumenti più potenti dello Yoga sono quelli più sottili e accessibili. Si tratta delle tecniche che aiutano ad acquietare la mente, della meditazione, attraverso la quale lavoriamo direttamente con la mente imparando a focalizzarla e a calmarla, dello Yoga Nidra, del Pranayama.

Queste pratiche sottili sono le più accessibili perché non fanno affidamento su alcuna abilità ginnica o espressione di forza. I benefici dello Yoga sono enormi, per questo è essenziale che i suoi insegnamenti vengano offerti a chiunque chieda di impararli.

L’insegnante di Yoga Accessibile può rendere le pratiche Yoga disponibili a qualsiasi allievo, indipendentemente dalle sue abilità.
Oggi come oggi in un panorama in cui lo Yoga sembra orientarsi sempre di più sul fisico e sulla prestazione, lo Yoga Accessibile interviene per rendere la pratica INCLUSIVA e non esclusiva di chi ha più prestanza o flessibilità fisica ad esempio.

E’ un dialogo aperto tra insegnante e allievi, di ascolto reciproco, di collaborazione per permettere loro di muovere il corpo in sicurezza adattando le posizioni (Asana) e reinterpretandole a seconda delle possibilità di ciascuna persona pur mantenendo gli elementi caratteristici di ciascun Asana (postura). E’ un prendersi cura delle singole persone per una condivisione più ampia di tutto il gruppo e permettere a tutti di stare a proprio agio mentre si fa Yoga, senza che qualcuno si senta meno adatto o in difficoltà. Uno dei concetti più importanti dello Yoga Accessibile è quello di “Empowerment” ovvero di ridare alle persone il potere di credere in se stessi, nelle proprie facoltà e potenzialità, nella propria crescita e affermazione, ognuno nel rispetto delle sue caratteristiche e qualsiasi siano le condizioni o i livelli di vita.

Nello Yoga Accessibile si usano sedie, cuscini, coperte, mattoncini e qualsiasi elemento che possa essere di supporto per far praticare l’allievo in totale sicurezza e comodità.

Il corso si svolgerà il sabato mattina alle ore 12,00.

Per informazioni 3313407645

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