Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a pagamento
Data inizio: 31/05/2018
Data fine: 03/06/2018
Orari: 10.00-18.00
Indirizzo: Via Pier Paolo Pasolini, 46, 73014
Città: Gallipoli
Provincia: Lecce
Regione: Puglia
Stili: Anusara yoga

Contatti

Riferimento: Alessandra Pergreffi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: ALESSANDRA PERGREFFI

Un lungo weekend per immergersi nel piacere della natura e del mare in questo meraviglioso angolo di Salento, risvegliando il corpo e la mente con lo yoga e la scoperta del potere terapeutico degli alberi.
Alessandra vi guiderà in sessioni di hatha yoga aperte a tutti con lo scopo di rendere il corpo più forte e flessibile. Le posture – asana-, le tecniche di respirazione – pranayama -e la meditazione – dhyana -porteranno in armonia il corpo e la mente. Saremo quindi pronti per godere e assimilare al massimo i benefici offerti dalla natura. Lo yoga risveglia dentro di noi le qualità del sole: radiosità, vitalità e brillantezza. La pratica sarà un’occasione per comprendere come la nostra energia vitale si muove in sintonia con la natura e come la natura, ci permette di sperimentare in modo semplice la connessione con l’universo.
Con Marco, cammineremo all’interno della pineta e della macchia mediterranea. Scopriremo cosa accade quando tocchiamo un albero, come misurare la sua energia e gli effetti che produce sull’organismo umano. Marco ci spiegherà cosa sono il Forest bathing, la Forest therapy e come cogliere i benefici che gli alberi e gli spazi verdi riescono a offrirci, secondo le più recenti conoscenze scientifiche.
Questa esperienza accrescerà la nostra consapevolezza e modificherà per sempre il nostro rapporto con la natura.
Per info: alessandra@pergreffi.com

GIOVED’ 31 MAGGIO
16.00 – 18.00 HATHA YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
18.00-20.00 TEMPO LIBERO / MARE
20.00 CENA
VENERDì 1 GIUGNO
8.00-9.00 colazione
10.00-12.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
13.00 14.00 pranzo
14.30-17.00 Forest Therapy con Marco
17.00-20.00 TEMPO LIBERO / MARE
20.00 cena
SABATO 2 GIUGNO
8.00-9.00 colazione
10.00-12.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
13.00 14.00 pranzo
14.30-17.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
17.00-20.00 TEMPO LIBERO / MARE
20.00 cena
DOMENICA 3 GIUGNO
8.30-9.15 colazione
9.30 -11.00 YOGA metodo Anusara:
asana pranayama meditazione con Alessandra
11.00 -13.30 trekking leggero, esperienze
bioenergetiche con gli alberi con Marco
13.30-14.30 pranzo e saluti

Bio:
ALESSANDRA PERGREFFI
laureata in Lettere e Filosofia, è insegnante certificata Anusara Yoga. Attualmente insegna presso l’AtmaStudio di Bologna e approfondisce regolarmente
lo studio di asana, pranayama e meditazione con Piero Vivarelli, riferimento internazionale per il mondo Anusara e lo yoga in generale. Studia inoltre con
insegnanti di riconosciuta fama mondiale come Desirée Rumbaugh, Carlos Pomeda, Bill Mahony, Sianna Shermann e Tara Judelle. Da anni approfondisce l’applicazione dello yoga come pratica per assimilare al meglio i benefici offerti dalle energie naturali.

MARCO NIERI
Bio-ricercatore esperto in salute dell’habitat, dopo anni di ricerca sul bio-elettromagnetismo vegetale ha elaborato una innovativa tecnica chiamata “Bioenergetic Landscapes” con cui realizza parchi e giardini bioenergetici dalle finalità terapeutiche e ambienti per il benessere. Con il suo team ha perfezionato lo studio e l’applicazione del Forest Bathing in Europa. È co-autore del libro ‘La terapia segreta degli alberi’ edito da Sperling & Kupfer nel 2017.
www.archibio.it

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!

Non puoi lasciare più di un feedback.