Evento Ashtanga Yoga Fasano

Yoga, relax, fun and repeat !
Prepararsi al capodanno ed iniziare il nuovo anno in modo diverso ….

Se ti occorre una breve pausa dalla routine quotidiana, unisciti a Yogaholic e vieni a praticare yoga nella bellissima Puglia.
Questo ritiro è una grande combinazione di yoga e di vacanza in un luogo tranquillo e rilassante in Puglia.
Se pensi di aver bisogno di una pausa dalla routine quotidiana e se ami lo yoga o ti stai appena avvicinando alla pratica, questa è la vacanza yoga perfetta per te, non solo praticare yoga insieme, ma anche rilassarsi, meditare e perchè no …. divertirsi e gustare ed assaporare le prelibatezze del luogo … e tornare a casa e iniziare il nuovo anno completamente rigenerati

Quando ?
potrai scegliere fra queste date
a) dal 28 al 30 dicembre 2018
b) dal 2 al 4 gennaio 2019
c) possibilità di estendere la vacanza yoga per il 31 dicembre ed il 1 gennaio ( soggiorno , free time e cenone ) , quota extra.

check in time : 10:00
check out time: 12:00

PRENOTA SUBITO AL PREZZO ….. really Low price !

Cosa comprende ?
YOGAHOLIC HOLIDAY include:
-Introduzione alla pratica dello yoga
-sessione giornaliera di yoga mattina
-sessione giornaliera di yoga sera
– masterclass inversioni
-alloggio 3 GIORNI / 2 NOTTI
-colazione
-optional Capodanno (non incluso / additional price ) : solo soggiorno e colazione e free time e con possibilita’ di organizzare il cenone in una fantastica Masseria Pugliese. (additional price)

PROGRAMMA ( esempio programma soggetto a cambiamenti ed orari )
***Giorno di arrivo :
-Incontro per dettagli, informazione ed introduzione alla pratica e tempo a disposizione per relax.
-Yoga.
-Possibilità di cenare insieme sul posto oppure presso uno dei ristoranti del luogo (cena extra, dettagli verranno dati in luogo),
nell’eventualità c’e’ una cucina a disposizione dove è possibile cucinare la propria cena o pranzo.

*** Giorni successivi e durante tutto il soggiorno:
– 7:30 – 9:00 lezione yoga Core power Dynamic Vinyasa Flow
– 9:30 – 10:30 colazione
-10:30 – 18:00 Free Time per relax, escursioni, altro ….
-18:00 – 19:30 lezione yoga Core Power Dynamic Vinyasa Flow
-19:30 Free time per il resto della serata

-lezioni di “Power Yoga Vinyasa” e “Yin slow & Flex Yoga”

DOVE ?
LOCALITA’
Selva di Fasano è in provincia di Brindisi è situata in zona collinare a 450 metri di altitudine sul livello del mare ed in una zona estesa, circondata da ulivi secolari, pini , cipressi , vigneti e il suo territorio si estende dalle colline al mare, con una ricca vegetazione mediterranea
Si trova a circa 50 chilometri (31 miglia) da tutti e tre i capoluoghi di provincia in Puglia, ovvero Bari, Taranto e Brindisi.
A valle c’e’ la piccola città di Fasano che occupa una posizione dominante nella valle e poi scende verso il mare: località costiere includono Savelletri e Torre Canne con le sue spiagge, gli scavi archeologici di Egnazia, il campo da golf di Savelletri che si estende fino al mare.

“VILLA LE MORE”
Villa Le More è situata a Selva di Fasano, non è un hotel, non è un ashram, non è un boot-camp , ma una comoda e semplice destinazione stile “yoga family-run” e può ospitare comodamente fino a 10 ospiti oppure fino a 16 ospiti durante alcuni periodi dell’anno.
Si tratta di una villa costruita con caratteristiche pietre lavorate a mano, un altro stile tipico del paese Selva di Fasano, e questo tipo di rivestimento mantiene fresche le stanze.
“Villa Le More” è composta di appartamenti su due livelli.Le stanze sono private in appartamento condiviso.
Ogni appartamento è composto da tre stanze da letto, camere con letto matrimoniale, o due letti singoli oppure un letto singolo e con due bagni a disposizione (un bagno padronale e un piccolo bagno Wc, lavabo, doccia e vasca).
Le camere sono tutte in appartamenti condivisi e disposti su due piani, in un ambiente tranquillo, immerso nel verde.
Le aree comuni comprendono una cucina attrezzata ed un soggiorno.
L’alloggio al piano superiore ha una terrazza con una splendida vista sui giardini e sulla campagna circostante.
In ogni camera è vietato fumare.
Per comodità, gli appartamenti sono dotati di cucina di base e frigorifero, stoviglie ed altro, che ognuno potrà tranquillamente usare e condividere.
Per una serena convivenza, durante il ritiro yoga, i luoghi comuni usati sono sa tenere in ordine e puliti.
Massimo 5 persone che condividono l’appartamento.
Se si viaggia da soli, abbineremo una stanza con una persona dello stesso sesso e, ove possibile, stessa età, oppure camera singola se disponibile.

YOGA STYLES
Durante questo ritiro praticheremo
-“Core Power Vinyasa Flow” e con focus su asane come inversioni, equilibro ed altro ancora.
E’ una pratica dinamica sulla base della prima serie dell’Ashtanga Yoga, con varianti e con una serie di sequenze dinamiche ed asane/posizioni yoga in movimento, abbinate al respiro.
Concentrazione, respirazione, rilassamento fisico, farà tutto parte delle lezioni di yoga e che tutti possono praticare al proprio ritmo.

-Yin slow & Flex Yoga, una pratica statica, dal ritmo lento ed e’ un complemento alla pratica piu’ attiva Yang , aiutando a rafforzare la muscolatura, aiutando il corpo ad essere flessibile seguendo i propri limiti e calmando la mente mantenendo l’attenzione al respiro.

Praticheremo Yoga in un ampio spazio, in “Villa Le More”, o in uni spazio all’interno.

Livello:
– principiante
– intermedio

contattaci per la disponibilità, i posti sono limitati
Dimensioni del gruppo: 10
istruzioni in Inglese e Italiano.

PROMOZIONE , posti limitati :
quota individuale ENTRO IL 20 DICEMBRE 2018

-camera master ( big bed )
-camera doppia ( letti separati )
-camera singola ( letto singolo )

METODI DI PAGAMENTO
Bonifico bancario.

METODI DI PAGAMENTO in loco
Contanti / euro

NON INCLUSO
Non è considerato il costo per raggiungere la location, trasferimenti, spostamenti vari, escursioni, noleggio auto, pranzi, cene, snacks, lavanderia, massaggi, etc., assicurazione viaggio, medica e tutto cio’ che non è indicato.

PER L’ISCRIZIONE UFFICIALE E’ RICHIESTO:
– un primo contatto tramite mail per verificare se ci sono ancora posti disponibili
– prenotazione obbligatoria: isabellalaci@gmail.com
– il versamento di un acconto di € 150 (a persona), deposito non rimborsabile in caso di disdetta.
_ il saldo prima dell’inizio del ritiro yoga.
_ per poter partecipare al ritiro yoga, dovrà essere inviata via mail una copia del pagamento effettuato in acconto e a saldo.
_ ulteriori informazioni contattare Yogaholic per estremi pagamento / bonifico .
_ Se prenoti anche per un altra persona o se si viaggia con qualcuno, si prega di segnalarlo durante la registrazione.

COME ARRIVARE :
– Aereoporto Bari + noleggio auto
– Aereoporto Brindisi + noleggio auto
– Treno: Fasano + taxi o autobus fino alla Selva di Fasano
– Pullman: Autolinee Marino, fermata Fasano + taxi o autobus fino alla Selva di Fasano
– La frequenza degli autobus per poter raggiungere la Selva di Fasano non è sempre continuativa in alcuni orari del giorno, per questo a volte risulta necessario essere automuniti.
-E’ possibile creare un meeting point o aggregazione passaggi nel caso altre persone arrivano da stesso luogo.
-Possibilità di noleggio auto da Fasano.
-Se occorrono ulteriori informazioni, non esitate a contattarci.

Per ulteriori informazioni e dettagli non esitare a contattarci :
INFO e PRENOTAZIONI :
Isabella tel. +39 333 8985660
isabellalaci@gmail.com

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