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Prezzo: a partire da 80€
Data inizio: 25/10/2021
Data fine: 29/10/2021
Orari: 19:00-20:00
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Meditazione Online, Pranayama, Yoga della risata

Contatti

Riferimento: Claudio Rota
Telefono: mostra numero

Yoga del Benessere

Lo stress ti sta consumando? Ti senti giù di morale? Hai bisogno di imparare a lasciarti andare? Vuoi scoprire perché saper ridere è la medicina più potente a tua disposizione?

COS’E’ LO YOGA DEL BENESSERE

Respirare, meditare ma anche saper ridere fa benissimo alla salute, e questo lo sappiamo non solo dall’esperienza quotidiana, ma anche perchè tantissimi studi lo dimostrano. Lo Yoga del Benessere si chiama cosi’ perché unisce tecniche di respirazione yogica, meditazione, esercizi di risata e momenti di rilassamento e di radicamento.

Cosa dice la scienza

Tra le varie evidenze scientifiche, è stato anche dimostrato che il corpo non distingue tra una risata vera e una risata simulata. In altre parole, ciò che avviene nella mente si riflette nel corpo, ed allo stesso modo ciò che avviene nel nostro corpo si riflette nella nostra mente. Una risata simulata può aiutare la nostra mente ad assumere un atteggiamento più positivo. La risata migliora il nostro umore ed abbassa lo stress – una delle principali cause di tantissime malattie croniche ed acute.

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