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Nel marzo del 1995, in un parco pubblico nasce il primo Club della risata, un piccolo gruppo di membri attivi. L’ideatore dello Yoga della risata è un medico indiano di Mumbay, Madan Kataria.
La risata è un fenomeno naturale e non necessariamente implica comicità o commedia. Oggi si contano oltre 6000 club in 72 paesi circa che fanno di questa forma di Yoga un fenomeno di portata mondiale.
Lo Yoga della risata, è una forma di Yoga che fa uso della risata autoindotta. Lo Yoga della risata è un metodo unico, che sta diffondendosi rapidamente nel mondo, dove ognuno può ridere senza barzellette, senza umorismo e gags comiche, insomma è un metodo rivoluzionario per RIDERE SENZA MOTIVO.
Ridiamo come forma di esercizio, ma velocemente si arriva a produrre una risata vera attraverso il contatto oculare e la giocosità e la gioia tipiche dei bambini.
La ragione per cui è chiamato Yoga delle risata è perché si combinano esercizi respiratori dello Yoga (che derivano dal Pranayama) con esercizi di risata. Ciò aumenta le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più energici e in salute.
Lo Yoga della risata si basa sul dato scientifico che il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta (se fatta volontariamente) e si producono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico.
Il Dr. KATARIA afferma che:
“RIDERE non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un LINGUAGGIO UNIVERSALE che può unificare il mondo”
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