Prezzo: a pagamento
Data inizio: 24/05/2019
Data fine: 26/05/2019
Orari: dalle 17 di venerdi 24 alle 18 di domenica 26
Indirizzo: AGRITURISMO LE CANTERIE
Città: RADICONDOLI
Provincia: Siena
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Chiara Tomarelli
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Chiara Tomarelli

Ritiro intensivo di Yoga presso Agriturismo Le Canterie, www.lecanterie.com,un affascinante bioagriturismo immerso nelle colline toscane (a Radicondoli provincia di Grosseto) dalla vista mozzafiato, attrezzata di piscina naturale, grande sala interna ed esterna per la pratica e differenti casali appena ristrutturati per alloggiare.
Cucina vegetariana per un ritiro disintossicante e riequilibrante.
5 pratiche yoga , 3 sessioni di meditazione e pranayama.
Programma:

venerdì 24 maggio
arrivo al Casale dalle 15 in poi- sistemazione, relax, piscina
ore 18 pratica yoga yin
ore 20.30 cena in agriturismo

sabato 25 maggio
ore 8-9 meditazione e pranayama
ore 9-10 leggera colazione
ore 10-12 pratica yoga attivante
ore 12-13 chiacchiera filosofica: Ashtanga, gli otto passi dello Yoga
ore 13,30 pranzo in agriturismo
ore 15-17 relax piscina, camminate, cavallo
ore 17-18 Pranayama e meditazione
ore18-19.30 pratica yoga yin
ore 20.30 cena libera (possibile prenotare in agriturismo o fuori)

domenica 26 maggio
ore 8-9 meditazione e pranayama
ore 9-10 leggera colazione
ore 10-12 pratica yoga detox
ore 12-13 chiacchiera filosofica: i chakra nello yoga
ore 13,30 pranzo in agriturismo
ore 15 relax in piscina, camminate, cavallo
ore 16,30-17,30 pratica yoga flow morbida
ore 18 partenza

Il Casale è dotato di
piscina privata
6 appartamenti che possono ospitare fino a 23 persone
Cucina biologica vegetariana.
http://www.lecanterie.com

Si avvicina all’Ashtanga yoga a 20 anni, grazie al maestro Gabriel Rastelli.
Mentre continua la pratica incontra il teatro che diventa il suo mestiere, come attrice e performer.
Insieme allo studio del teatro approfondisce quello del corpo e del movimento incontrando diversi maestri e tecniche. Studia tre anni metodo Feldenkrais a Milano con Marina Gorla, metodo Laban con Maria Consagra, Alexander tecnique con Luciana Melis e Maria Borgese, movimento con Elisabeth Boeke e July Ann Stanzak, storica danzatrice di Pina Bausch. Lavora con Roberta Carreri e Torgher Wethal dell’ Odin Theatret, dove l’espressività creativa del corpo diventa disciplina e struttura metodica.
Per diversi anni lavora in produzioni dove la danza e il teatro si commistionano. Uno su tutti l’esperienza con il coreografo, regista e artista belga Jan Fabre, con il quale lavora diversi mesi introducendo la pratica quotidiana di Ashtanga Yoga.
Ha compiuto il percorso di formazione insegnante Yoga 200h con la scuola Hari-Om, praticando con Marco Mandrino, Marco Fasanotti, Veronica Tamburella. Con loro ha scoperto la creatività della pratica Vinyasa, della quale si è appassionata, con la capacità però di adattarla rispetto al livello degli allievi, ammorbidendola in un Hatha Flow. Grazie a Veronica ha compreso a fondo l’importanza della costruzione delle asana e dunque di un attento e importante lavoro di preparazione e riscaldamento del corpo per approcciare le posizioni.
E’ certificata insegnante Coni 200h.
Sta completanto il percorso per la certificazione 500h (che conseguirà a settembre 2018) sempre con la scuola Hari-Om con gli insegnanti Emanuela Genesio, Elisa Fantini, Massimo Monti e Marco Mandrino.
È’ interessata a tutti i tipi di yoga, con apertura e curiosità.
Ricerca un approccio Integrale allo yoga, dove il termine stesso indica accoglienza, inclusione, integrazione delle diverse discipline. Propone una pratica di Yoga Vinyasa, dove la sequenza di Asana (posture dell’ Hatha Yoga) si integrano al Pranayama ( controllo ed espansione del Prana, forza vitale, attraverso tecniche di modificazione del respiro) in modo sempre diverso, ma seguendo una struttura di riferimento che prevede l’alternarsi di lavoro fisico su equilibrio, allungamento, inversione, flessione, torsione, aperture, rilassamento.
Insegna in diversi centri Yoga Vinyasa, Yoga Ashtanga, e da quest’anno Yoga Bimbi (unendo la sua esperienza di insegnante di teatro per i bambini).

Praticando yoga lavoriamo sul nostro stato vitale, ossigeniamo il corpo rigenerando e aumentando la sua energia, massaggiamo e irroriamo gli organi interni, allunghiamo e mobilizziamo la muscolatura, rendiamo più flessibili le articolazioni, equilibriamo il sistema neurovegetativo.
Questo ha il potere di donare un benessere e un equilibrio psicofisico duraturo e continuo.

Eventi organizzati in passato

24/05/2019
26/05/2019
a pagamento

YOGA E BENESSERE FULL IMMERSION

Orari: dalle 17 di venerdi 24 alle 18 di domenica 26
Centro: Inarte Yoga
Città: RADICONDOLI
Regione: Toscana

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11/11/2018
a pagamento

Cos’è Lo Yoga

Orari: 11-13
Centro: Inarte Yoga
Città: Roma
Regione: Lazio

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