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YOGA E CUCINA MACROBIOTICA PER PREPARARSI ALL’ESTATE (2 O 3 NOTTI)
2 o 3 giorni immersi nella natura della regione più verde d’Italia per rigenerarsi nel corpo e nello spirito grazie a pratiche di yoga e di respirazione quotidiane (adatte a tutti i livelli) e ad una cucina sana ed equilibrata grazie alla macrobiotica.
Vi forniremo in questi giorni gli strumenti necessari per imparare a cucinare in maniera sana attraverso veri laboratori di cucina in cui cucineremo insieme con i prodotti dell’orto.
Le pratiche di yoga saranno di vari stili, dallo yin serale all’ashtanga/vinyasa durante il giorno. Tutti i livelli sono benvenuti.
Sabrina, insegnante d yoga certificata Yoga Alliance, vi accompagnerà in pratiche quotidiane.
Camilla, esperta in alimentazione macrobiotica, vi spiegherà come preparare il corpo all’estate attraverso l’alimentazione
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