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Prezzo: a partire da 740€
Data inizio: 05/05/2022
Data fine: 08/05/2022
Orari: 15.00
Indirizzo: Via Case Sparse 50, 06063
Città: Magione
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga, Ritiro Yoga, Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Il Cantico della Natura S.r.l.
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Eddy Pellegrino, Laura Alfani

Yoga e Meditazione

PRESENTAZIONE
Un intenso week end lungo all’insegna del magico incontro tra yoga e meditazione in compagnia di una coppia Laura e Eddy che ha fatto della propria vita e di tali discipline un’arte

HATHA YOGA CON LAURA

“ Yoga e trasformazione”
I grandi doni della pratica yoga:
1) LA QUIETE NELLE EMOZIONI
2) FORZA E ENERGIA
3) CHIAREZZA E CONSAPEVOLEZZA

Lavorare non “per il corpo” ma “con il corpo” per portare lo yoga nel nostro quotidiano a livello mentale, emotivo e come strumento di crescita spirituale.

IL POTERE DELLA MEDITAZIONE CON EDDY

Un viaggio alla scoperta del magico potere della meditazione (metodo Mindfulness).
Benefici, tecniche e pratiche meditative per gestire lo stress nel quotidiano e per apprendere l’auto-rilassamento

PROGRAMMA

GIOVEDI’
h.11 – arrivo ospiti, accoglienza e assegnazione camere
h. 12,30 – briefing di presentazione del programma e della struttura che ci ospita
h. 13 – Light lunch
h. 17/19 – il potere della meditazione con Eddy
h. 20 – cena vegetariana
h. 22 – meditazione guidata, canto di Mantra accompagnata dalla musica della chitarra con la chitarra con Eddy e Laura

VENERDI’ e SABATO
h. 8 – Sessione di yoga del mattino con Laura
h. 9 – colazione tipica e biologica
h10-17 – tempo libero per godere la natura e i servizi della struttura e del territorio
h. 17/19 – conferenza con Eddy
h. 20 – cena vegetariana
h. 22 – – meditazione guidata, canto di Mantra accompagnata dalla musica della chitarra con la chitarra con Eddy e Laura

DOMENICA
h. 8 – Sessione di yoga del mattino con Laura
h. 9 – colazione tipica e biologica
h. 10,30 – cammino di meditazione fino al punto panoramico e cerchio di meditazione
h. 12 – saluti e ripartenza

Il soggiorno prevede

– Accoglienza con aperitivo di benvenuto
– 3 Pernottamenti in doppia superior uso singolo con colazione inclusa
– 1 Pranzi (gli altri due potranno essere aggiunti a discrezione del partecipante in autonomia)
– 3 Cene
– lezioni di yoga e meditazione e attività collaterali

Durata 3 notti

MODALITA’ DI PRENOTAZIONE

Il ritiro deve essere prenotato in anticipo confermando via mail all’indirizzo info@ilcanticodellanatura.it e versando una caparra del 30% del costo dello stesso. Il saldo sarà pagato all’arrivo in sede.

Durata soggiorno: 3 giorni e 2 notti. Su richiesta potrà essere aggiunta 1 notte con attività personalizzate.
Numero di partecipanti: minimo 10 persone

I MAESTRI

EDDY PELLEGRINO
Cuoco e consulente di alimentazione naturale e Macrobiotica (formazione triennale Kushi Institute of Europe – Olanda)
Facilitatore certificato di pratiche di meditazione con Metodo Mindfulness
Seminarista e conferenziere
Studioso e praticante di Alchimia e Scienze Esoteriche occidentali e orientali

LAURA ALFANI
Maestra di Hatha Yoga certificata CONI/CSEN con Master presso l’Ashram di Swami Rama (Rishikesh) India
Istruttrice dei 5 Riti Tibetani con diploma rilasciato da Ass.ne Die Funf Tibeter – Monaco
Insegnante Yoga con gruppi in presenza e online attraverso la piattaforma www.yogadacasa.it e amministratrice insieme a Eddy del gruppo privato Facebook “Yoga da Casa con Laura e Eddy” con oltre 2500 iscritti.

Costo a persona: 740 euro totali in doppia uso singola – 1040 euro totali in coppia (matrimoniale) – 1380 euro totali in tripla

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