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Prezzo: a partire da 360€
Data inizio: 07/10/2021
Data fine: 10/10/2021
Orari: 8:00/22:00
Indirizzo: Nibbiaia
Città: Nibbiaia
Provincia: Livorno
Nazione: Italia
Regione: Toscana
Stili: Campane Tibetane, Hatha yoga, Iyengar yoga, Kriya Yoga, Meditazione, Più stili yoga, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanze Yoga, Vinyasa Flow yoga, Weekend Yoga, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Irene Guardala'
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Irene Guardala'

Yoga e Meditazione Retreat d’Autunno

Tre o quattro giorni insieme in un vecchio convento oggi diventato un bellissimo agriturismo gestito da Sara e Nicola.
Tre o quattro giorni per immergerci nell’ascolto profondo attraverso la meditazione e nella conoscenza del nostro corpo attraverso la pratica di yoga.
Yoga, meditazione, pasti vegetariani e la magica atmosfera del casale immerso nella macchia mediterranea ci accompagneranno in un viaggio alla scoperta di noi.
Scegli la tua formula E unisciti a noi!

Programma

GIOVEDì
18:00 arrivi
21:00 Cena
22:30 meditazione in volo

VENERDì
8:00/8:30 Pranayama
9:00/11:00 Hatha Yoga e meditazione sul radicamento
11:30 Brunch
17:00 arrivi
18:00/19:00 Hatha Yoga di ascolto
20:00 Cena
22:00 Cerchio di apertura e meditazione sul centro

SABATO
8:00/8:30 Pranayama
9:00/11:00 Vinyasa Yoga di apertura
11:30 Brunch
13:00/17:00 trekking al mare (tempo permettendo)
17:30/18:30 Meditazione dinamica
19:00 Cena in silenzio
20:30/23:00 Bagno di Gong e armonie sonore con Silvia Cianferoni

DOMENICA
8:00/8:30 Pranayama
9:00/11:00 Vinyasa Yoga di libertà
11:30 Brunch
14:00/15:00 Yoga della fiducia e cerchio di chiusura

PREZZI

Cosa è incluso:

– 2 pasti al giorno (brunch e cena)
– tè frutta e tisane
– sistemazione con biancheria

Sulla base delle disponibilità al momento della prenotazione saranno proposte camere doppie con bagno provato, bagno condiviso oppure appartamenti privati (da 3 a 4 persone che prenotano insieme).

3 NOTTI E 3 GIORNI PREZZO A PERSONA:

VITTO E ALLOGGIO: 330€
ATTIVITA’: 150€
TOTALE = 480€

2 NOTTI E 3 GIORNI PREZZO A PERSONA:

VITTO E ALLOGGIO: 230€
ATTIVITA’: 130€
TOTALE = 360€

(Acconto 150€ a conferma della prenotazione del posto)

MAGGIORI INFORMAZIONI –> https://mailchi.mp/a2af7f8d2b0a/ottobre

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