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Prezzo: fisso 650€
Data inizio: 16/07/2022
Data fine: 23/07/2022
Orari: 08,00 - 18,00
Indirizzo: Kampos village
Città: Neapoli
Nazione: Grecia
Regione: estero
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Yoga e Trekking

Contatti

Riferimento: Sara Della Torre
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sara Della Torre, Emanuela Tomba
Strutture: Aquamarine Hotel

Yoga e Mindfulness, vacanza yoga nel sud della Grecia

Con mindfulness (traducibile con consapevolezza di sé) si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l’attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. La Dott.sa Tomba e Sara da tempo collaborano offrendo la Mindfulness, unita alla pratica dello yoga, in numerosi ritiri residenziali e formazioni, in Italia ed in Francia. Unisciti a noi per questa vacanza davvero speciale e ritrova quella serenità e pace mentale, necessarie ad uno stile di vita più salutare.

PROGRAMMA COMPLETO

PROGRAMMA

GIORNO 1

Ritrovo all’aeroporto internazionale di Atene il sabato per coloro che scelgono di fare il viaggio insieme verso la penisola di Malea e l’albergo. All’aeroporto si possono noleggiare le auto o un minibus. Se si preferisce si può tranquillamente fare il viaggio indipendentemente dal gruppo ed il ritrovo sarà la sera del primo giorno direttamente in albergo.

GIORNO 2

8,00 – 9,00. Yoga

9.00 – 9.30 Meditazione

9,30.Colazione.

Dopo la colazione giornata libera al mare per recuperare le forze 20.00.Cena in una delle taverne vicine

19.15 Meditazione

20.00 cena

GIORNO 3

7,30 – 9,00. Yoga, pranayama

9.00 – 9.45 Meditazione

10.00 colazione

10,30. Visita alla città medievale di Monemvasia ed al fiordo naturale di Geraka Limeni

GIORNO 4

7,30 – 9,00. Yoga e pranayama

9.00 – 9.45 meditazione

9,45. Colazione

10,30. Escursione sull’isola di Elafonissos e visita alla città sommersa di Pavlopetri

Giornata in spiaggia

20.00 cena

GIORNO 5

7,30 – 9,00. Yoga, pranayama

9.00 – 9.45 Meditazione

9,45. Colazione

10,30 visita alle grotte Kastania Kaves, spiaggia e nel pomeriggio visita alla Foresta Fossile.

20.00. Cena al rinomato ristorante di Agyos Nicholaos

GIORNO 6

7,30 – 9.00 Yoga e pranayama

9.00 – 9.45 Meditazione

9.45 Colazione

Giornata libera, spiaggia

GIORNO 7

7,30 – 9,00. Yoga, pranayama

9,00. Colazione.

10.00 -Visita alla città medievale di Mistrà (Patrimonio dell’Unesco) e alla città moderna di Sparta

20.00 Cena

GIORNO 8

Saluti e partenza
La Location
L’ hotel Aquamarine si trova c/o Kampos village ( vicino al villaggio di Agioi Apostoloi), qualche Km a nord della città di Neapolis, nella provincia della Laconia. A qualche metro di distanza potrai immergerti nelle acque cristalline della spiaggia di Neratziona, con la sua sabbia Bianca dorata ed acqua color smeraldo. Seguendo la costa su verso nordovest, si possono raggiungere le famose spiagge di Pounta and Magganos. Tra queste spiagge senza fine ed un mare di una lucentezza che niente ha da invidiare ai tropici, si arriva ad un piccolo porticciolo dal quale ci si può imbarcare per l’isola di Elafonissos. Se invece ci si sposta di pochi km verso sud est si arriva a Neapolis, piccolo cittadina portuale. Qui si trovano negozi, ristoranti, banche, ufficio postale ed il centro sanitario

COSTO camera in condivisione : 650€ – per iscrizioni entro e non oltre il 1 maggio 600 €!!!

COSTO camera singola: 800€ – per iscrizioni entro e non oltre il 1 maggio 750€

Incluso nel prezzo: Hotel con abbondante prima colazione, lezioni di yoga, e tutte le escursioni guidate.

Non incluso nel prezzo: biglietto aereo, noleggio dell’auto o del minibus (se disponibili a condividere una macchina o mini bus, il costo può essere contenuto intorno ai 10/15€ al giorno), carburante, pasti principali (il cibo in Grecia ha dei costi molto contenuti, si può fare un pasto completo di ottima qualità con 10/15 €),gli spostamenti in traghetto per l’ isola di Elafonissos (2 euro ca)

Booking: per prenotare il tuo posto scrivici una e-mail o chiamaci al cellulare

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