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Prezzo: fisso 70€
Data inizio: 07/08/2022
Orari: 8.00-13.00
Indirizzo: ZUEL DI SOPRA 3
Città: CORTINA D'AMPEZZO
Provincia: Belluno
Nazione: Italia
Regione: Veneto
Stili: Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Raja yoga, Vacanza Yoga, Yoga e Trekking, Yoga Walking

Contatti

Riferimento: ELENA Albanese
Telefono: mostra numero

YOGA E NATURA GITA DI 1 GIORNO SULLE DOLOMITI
7 e/o 14 AGOSTO

Kalena Yoga ti invita a partecipare ad una gita di un giorno, un incontro nelle Dolomiti per tutti coloro che amano lo yoga e la natura.
Se desideri venire in gruppo, in famiglia, questa passeggiata è davvero aperta a tutti,  creeremo l’occasione per portare lo yoga nella tua vacanza!
Il programma prevede una passeggiata nella natura arricchita dall’esperienza della Forest Terapy  per “accorgerci” degli stimoli positivi della foresta a 360 gradi.
Ovviamente praticheremo Yoga e meditazione immersi nei paesaggi delle Dolomiti fino ad arrivare ad un torrente alpino, dove per chi lo vorrà si potrà praticare la Crioterapia.
Altri dettagli sono in divenire a seconda del gruppo che si formerà. E’ possibile anche una seconda data il 14 Agosto se ci saranno richieste.
Per iscriversi visita il sito, www.kalenayoga.com, sezione eventi e ritiri o scrivi a kalenayoga@gmail.com

DETTAGLI

QUANDO: 7 AGOSTO  E FORSE  14 AGOSTO

DOVE: VALLE D’AMPEZZO

LIVELLO: PASSEGGIATA DI LIVELLO BASE

DURATA: A 5-6 ORE

YOGA LIVELLO BASE

PREZZO PER PERSONA 70 Euro

(POSSIBILI SCONTI PER GRUPPI DI PIU DI 3 PERSONE)

COSA PORTARE:
Scarpe e indumenti idonei e comodi a una passeggiata nel bosco e pantaloni elasticizzati o shorts per poi praticare Yoga
Costume  e asciugamano per fare il bagno
TAppettino per praticare Yoga sull’erba
Acqua e Pranzo a sacco
Felpa e Giacca impermeabile
TUTTE LE ATTIVITA’ SONO FACOLTATIVE, NON OBBLIGATOIRE, L’IMPORTANTE è DIVERTIRSI E CONNETTERSI CON LA NATURA!

PASSEGGIATA NEL BOSCO:
La passeggiata inizierà la mattina presto, verso le 8.00  con un breve momento di ritrovo e connessione, non prevede grandi dislivelli di altitudine, è aperta a tutti I livelli, avremo l’occasione di osservare piante, piccoli ecosistemi e ascoltare spiegazioni sulla funzione di certe piante, funghi insetti etc..

FOREST THERAPY
 Hai mai abbracciato un albero? Esploriamo con I 5 sensi la foresta e scopriamo che cosa puo comunicarci, riceviamo tutti gli stimoli dei 5 elementi, riconnettiamoci con la nostra pace interiore immergendoci nella tranquillità del bosco.

HATHA YOGA
Nel mezzo della nostra gita troveremo uno spazio nel bosco dove praticare yoga. La lezione disegnata per tutti avrà come focus l’ascolto del corpo,  la consapevolezza dei muscoli attivati durante le gite in montagna, e l’ascolto dell’ambiente intorno a noi, proviamo il “brivido” di praticare all’aperto e in presenza!

MEDITAZIONE
Si creeranno i momenti per brevi meditazioni, statiche e dinamiche per davvero cogliere la connessione del nostro profondo sé con la natura.

CRIOTERAPIA
Al termine della passeggiata arriveremo in un punto sicuro sulle rive di un corso d’acqua alpino , dove per chi lo desidera si potrà praticare Crioterapia. 
Guidati dalla nostra esperta nel metodo Kneipp, proveremo prima delle respirazioni e poi a immergerci gradualmente nell’acqua fredda per coglierne tutti i benefici e ricaricarci dell’energia vitale dell’acqua di sorgente

IN CASO DI MALTEMPO
In caso di maltempo il nostro itinerario verrà modificato 
ma comunque praticheremo yoga meditazione e brevi lezioni sulla natura.

INSEGNANTI

BHAGAVATI
Biologa ed ecologa nella vita, appassionata della montagna da sempre, sia d’inverno praticando sci nordico, fondo e alpinismo  sia d’estate praticando trekking, sulle alpi dove ora vive, ma anche in  Nepal e Bhutan.  Insegnante di Yoga cinese (Tao Yin), Hatha Yoga,  Yoga Tibetano (Yantra Yoga), insegnante di Pranayama.  Pratica la Forest Therapy e meditazione.

ELENA
Amante della montagna, della natura in generale, e ovviamente dello yoga, insegnante di Hatha Vinyasa E-RYT500, osservatrice del momento presente. Ogni momento è un opportunità da vivere al meglio, e lo yoga, pratico ma ancora di più i suoi insegnamenti teorici ci aiutano a vivere in armonia ed a raggiungere consapevolezze in ogni piccola esperienza della vita quotidiana.

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