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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 14/10/2018
Orari: 17.00 - 18.30
Indirizzo: Via Isonzo, 7
Città: GIUSSANO
Provincia: Monza e Brianza
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Sabrina Baggi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sabrina Baggi

Lo YOGA è qualcosa di molto prezioso che va al di là della semplice pratica sul tappetino. Yoga diventa uno strumento che portiamo nella vita di tutti i giorni, un valido aiuto per ritrovare il benessere del corpo e delle emozioni.

DAL 14 OTTOBRE prendono il via una serie di appuntamenti dedicati a YOGA E SALUTE dove affronteremo diversi temi.
Il primo è: COMBATTERE STATI D’ANSIA E ATTACCHI DI PANICO CON LO YOGA.

Emozioni paralizzanti che molti di noi hanno provato. Esiste un ansia motivata ma, spesso, i ritmi del giorno d oggi, il senso di inadeguatezza che proviamo e molti altri fattori ci portano a vivere un ansia distruttiva che sfocia, nei casi peggiori, in attacco di panico.

Nell incontro di domenica 14 vedremo insieme:
– cosa sono ansia, attacchi di panico e possibili cause scatenanti
– come intervenire con lo yoga attraverso esercizi del corpo, tecniche di respirazione e mudra (gesti delle mani)
– consigli di floriterapia: i fiori di Bach contro l ansia 🙂
Al termine ci rilasseremo con un ottima tisana 😉

L incontro è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o non soffre di stati d ansia, perché prevenire è meglio che curare!
Verranno consegnate dispense per continuare gli esercizi a casa :-*

Ingresso partecipanti: ore 16.45
Contributo di partecipazione: 15 euro

L’evento si terrà con un minimo di 5 partecipanti:
Prenotazioni al numero
347.8307324 (anche sms o whatsapp)
Associazione “Olistica Indian Relax”
GIUSSANO (MB) – Via Isonzo 7

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