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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 26/01/2019
Orari: 17.00 - 18.45
Indirizzo: Via Isonzo, 7
Città: GIUSSANO
Provincia: Monza e Brianza
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Sabrina Baggi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Sabrina Baggi

SABATO 26 GENNAIO è il primo di 3 appuntamenti di YOGA & SALUTE dedicati a SCHIENA E CERVICALE: tensioni muscolari, cattive posture e molto altro causano dolori e rigidità, un problema che affligge la maggior parte di noi. Lo Yoga si rivela un validissimo aiuto. :

Questa disciplina millenaria mette proprio la colonna vertebrale al centro di tutta la pratica e filosofia YOGA, indicandola come la sede dei 7 CHAKRA (centri energetici) e come la parte del corpo dove si avvolge SUSHUMNA NADI, il potente canale dell’Energia Vitale.

Al di là del simbolismo, la COLONNA VERTEBRALE sorregge la maggior parte del nostro peso, oltre ad avere altre importantissime funzionalità.
PER QUESTO MOTIVO DEDICHEREMO BEN TRE INCONTRI A QUESTO TEMA

NEL SEMINARIO VEDREMO INSIEME:
– Funzionamento della colonna vertebrale, brevi nozioni di anatomia
– Asana (esercizi Yoga) per riacquistare la flessibilità
– Meditazione, rilassamento, Mudra per sciogliere le tensioni, causa di rigidità
– Tecniche di automassaggio
– Consigli pratici ed alimentari per prevenire mal di schiena e dolori cervicali

Il mini corso è tenuto da SABRINA BAGGI, insegnante di HATHA YOGA.

L’incontro è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga.
Non è obbligatorio partecipare a tutti e 3 gli incontri ma vivamente consigliato 😉

Ingresso partecipanti: ore 16.45
Contributo di partecipazione:
singolo incontro 15 euro
Seminario completo 39 euro
TUTTE LE DATE: 26 gennaio, 2 e 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.45

L’evento si terrà con un minimo di 5 partecipanti:
Prenotazione obbligatoria entro il 25/01 al numero
347.5547959 (anche sms o whatsapp)

Associazione “Olistica Indian Relax”
GIUSSANO (MB) – Via Isonzo 7
(Tutte le attività riservate sono riservate agli associati- richiedi la tessera in sede)

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