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Lo yoga come elemento fondamentale per raggiungere è il tuo “OBBIETTIVO” .. In un mondo dove tutto deve necessariamente essere perfetto, ti porteremo a scoprire l’ essenza della tua esistenza con la consapevolezza del tuo respiro. Riuscirai a comprendere e a comprenderti per trasformare le tue emozioni in pura energia vitale.
Affiancheremo alla pratica delle asana le meditazioni Osho, le meditazioni del monaco Thich Nhat Hanh
L’essenza della pratica del saluto al sole rispecchia l’essenza della scienza del respiro sottile che risiede nello yoga.
Conoscere il proprio respiro ti porta a conoscere te stesso a comprendere che lo yoga senza respiro è solo un’arena per contorsionisti.
Non c’è un tipo di yoga giusto o sbagliato scegli lo yoga giusto per te!
Qui il tempo potrebbe sembrarti molto lungo o velocissimo si vive il QUI e ORA con la totale capacità di godere di ogni attimo della giornata.
Dettaglio Programma WEEK END
Venerdì
Arrivo libero nel pomeriggio
Ore 18:00 Presentazione del seminario e meditazione attiva Nataraj di Osho.
Ore 20:30 Cena
Sabato
Ore 07:30 Meditazione con il respiro Ujjayi pulizia del corpo e della mente.
Ore 08:30 Colazione
Ore 10:00 Pratica e respiro, non solo per principianti, comprendere il respiro Ujjayi, lezione guidata con aggiustamenti per comprendere il respiro con il movimento
Ore 13:30 Pranzo
Ore 14:30/17:30 Tempo libero –, Escursioni, Trekking, Piscina…solo riposo
Ore 17:30 Meditazione camminata consapevole e silenzio fino alla domenica a pranzo.
Ore 20:30 Cena
Ore 21:30 tempo libero, riposo.
Domenica
Ore 07:30 I Krya tecniche di pulizia del corpo. Purificazione (Jala Neti, Kriya, Nadi Solana)
Asana del mattino e meditazione Vipasana.
Ore 08:30 Colazione
Ore 10:00 Comprendere la pratica, oltre la teoria e la perfezione.
Ore 13.00 Pranzo e feedback
Costo seminario vitto e alloggio:
320,00 € in camere/appartamenti condivisi*
420,00 € in camera doppia bagno in camera*
540,00 € in camera uso singola bagno in camera
in questo caso si consiglia di venire già in due o tre persone diversamente sarete sistemati secondo le prenotazioni e nel caso non si raggiunga il numero previsto per la sistemazione verrà applicato il prezzo corrispondente dopo la vostra accettazione.
E’ NECESSARIOVERSARE UNA CAPARRA CONFIRMATORIA CHE VERRA’ RESTITUTITA SOLO IN CASO DI ANNULLAMENTO DEL SEMINARIO DI € 100,00
A:
I PODERI DI ZULLO&APOLLONI S.S.AGR.
IBAN: IT16 I 0888571831000000130985
Insegnante Yoga Anna Maria Zullo
Il programma potrebbe subire variazioni
Si degusteranno prodotti a Km-0 e la dieta sarà vegetariana
Ogni variazione alimentare deve essere comunicata in anticipo
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