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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 08/06/2019
Data fine: 22/06/2019
Orari: 07-20
Indirizzo: via stazione 116
Città: Zollino
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia
Stili: Yoga per Bambini

Contatti

Riferimento: Francesca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Erica Giorgino
Strutture: Agricola Samadhi

GIOCHIAMO CON LO YOGA, due settimane con lo yoga per bambini dai 4 ai 12 anni (possibilità per gli adulti e i genitori di praticare yoga negli stessi orari dei bambini). Ogni Bambino imparerà a conoscere il respiro consapevole, l’immagine positiva di se stesso e le tecniche per connettersi con le proprie emozioni. Con i bambini lo yoga diventa un gioco e un meraviglioso strumento di auto educazione, per muoversi insieme in armonia e gioia.

Grazie all’utilizzo delle fiabe e delle leggende, attraverso le quali si costruiscono le posizioni (asana) al ritmo del respiro, i bambini imparano a conoscere il proprio corpo e a rilassarsi, migliorano le capacità coordinative e la postura, scaricano le tensioni, scoprono la propria unicità (capacità di affidarsi al proprio sentire) e il piacere della condivisione, con il sostegno reciproco (asana in coppia) senza competitività.

La lezione di yoga per i bambini :

IL RITO DI ENTRATA: per entrare nello spazio dello yoga.
IL CERCHIO DELL’AMICIZIA: un momento di condivisione e di conoscenza.
RISCALDAMENTO: con giochi che stimolano la consapevolezza e rafforzano l’autostima.
LA PRATICA: narrazione della storia attraverso le posizioni dello yoga, al ritmo del respiro.
RILASSAMENTO: con brevi visualizzazioni guidate dalle parole dell’insegnante o creando e colorando mandala.
CERCHIO FINALE: per condividere le emozioni scaturite dalla pratica e per salutarsi
Nel tempo libero sarà possibile immergersi nella bellezza e nel silenzio della natura, rilassarsi nella spa o con un massaggio o fare delle gite alle vicinissime spiagge salentine.

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