Contatti
Questo corso è condotto con esperienza, amore e cura da Carolina Sopò Santini, insegnante di Yoga e ayurveda, antropologa e cantante.
E’ basato su
– posizioni yoga semplici decontratturanti per la schiena, e per tutte quelle parti del corpo che ne hanno bisogno, con l’ausilio della fit ball;
– una serie di esercizi di respirazione, che portano ad uno stato di silenzio e di quiete mentale, a volte con uso di suoni vocali o della campana tibetana;
– un automassaggio del viso, mani, piedi ed orecchie, con oli naturali ed essenze biologiche profumate, che aiutano a distendersi maggiormente;
– ed infine, un rilassamento psicofisico guidato, con musiche piacevoli e dolci.
Il corso è rivolto a donne di ogni età e si svolge martedì e giovedì dalle 15,10 alle 16,20.
Possono accedere al corso anche donne in gravidanza.
Si offrono lezioni individuali personalizzate, su prenotazione e negli orari disponibili della sala.
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