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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 25/03/2018
Orari: 10:00-12:30
Indirizzo: Viale civiltà del lavoro 8/a, 00144 Roma
Città: Roma
Provincia: Roma
Regione: Lazio
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Janine Claudia Nizza
Telefono: mostra numero

Yoga FLOW re UNION
Aperta a tutti i praticanti di vinyasa e yoga dinamico di Roma e agli ex-allievi!!!
Per spostare la lancetta del tempo verso l’Infinito presente della pace e dell’armonia nella pratica YOGA!
Il metodo di vinyasa a terra di Janine Claudia Nizza comprende una serie di asana collegate tra di loro posturalmente usando la respirazione ujjayi. La sequenza da lei messa a punto in più di 15 anni di insegnamento dona elasticità ai tendini rassoda la muscolatura e aiuta tutte le articolazioni ad aprirsi gentilmente con particolare attenzione a sciogliere le tensioni nell’ articolazione tempero mandibolare e cingolo scapolare che spesso accumulano stress e rigidezza.
La parte di vinyasa in piedi (variazioni originali di J.C. del saluto al sole) aiuta a sviluppare l’equilibrio e la prontezza di riflessi con benefici analoghi a quel l i che si ottengono con la danza e le arti marziali beneficiando dell ‘eleasticità che il corpo risveglia attivando tutto l’albero respiratorio (con conseguente purificazione degli organi interni e del sangue in generale), inoltre si esercita la “presa dei bandha” con asana e pranayama insieme ad un senso di gratitudine cantando l’om per ringraziare il proprio corpo e il proprio spirito per il lavoro svolto!
Om Shantih!
Namaste!

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