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L’obiettivo principale è quello di riuscire ad affrontare meglio la gravidanza ed arrivare al parto in tutto relax. Un corso pre -parto o un cammino di gravidanza per affrontare al meglio questi nove mesi importanti.
Yoga in gravidanza risveglia la capacità di ascoltare e osservare: se stessa, la propria mente, il proprio corpo e il figlio che cresce dentro il grembo materno. E’ su questo ascolto che si fonda il legame madre-figlio che influenza la costruzione della personalità del bambino, la sua capacità di amare se stesso, gli altri e la natura.
Con la pratica adattata di yoga, il corpo viene rafforzato, la zona pelvica e il bacino trovano maggiore elasticità; la mente si centra in se stessa e si calma, instaurando attraverso l’ascolto del respiro una comunicazione costante e consapevole tra madre e figlio. E il respiro diventando suono e canto si manifesta come analgesico naturale durante il travaglio.
TUTTI I SABATI DALLE 10.30 ALLE 11.45
RECUPERI AL MERCOLEDI SERA
APERTO ANCHE AI PAPA’
ABBONAMENTI DA 10 LEZIONI
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