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WORKSHOP DI YOGA IYENGAR TERAPEURICO PER LA SCHIENA
Domenica 4 dicembre dalle ore 9:45 alle ore 13:00
Le cause più frequenti dei dolori alla schiena e alla zono lombare sono: la rigidità dei legamenti o dei muscoli della parte inferiore della schiena e un indebolimento dei muscoli addominali.
Posture quotidiane sbagliate e insufficiente esercizio fisico possono provocare gonfiore e contrazione dei muscoli della schiena, provocando dolore.
Questo Workshop mirerà a rendere flessibile la parte bassa della spina dorsale eliminando la rigidità della parte inferiore della schiena, alleviando tensioni e dolori.
Per evitare situazioni che possano provocare stress si utilizzano attrezzi e accessori come coperte, panche, cinture, corde, sedie, mattoncini e tutto ciò che possa facilitare la realizzazione delle varie asana.
Il loro impiego permette l’esecuzione delle asana per intensificare l’effetto terapeutico.
INSEGNANTE
Mirjana Simic: Ha iniziato il suo percorso di allieva yoga nel 1999. Nel 2003 inizia la formazione triennale per insegnanti con la guida di Gabriela Gibilaro e Debora Rals. Nel 2008 si reca in India a conoscere il maestro B.K.S. Iyengar e frequenta corsi tenuti dalla figlia Geeta e dal figlio Prashant. Attualmente lavora ed insegna a Roma.
COSTI
Per partecipare all’intero Workshop il costo è di 30€
DOVE
Gli incontri si terranno presso la sede di Amrita Centro Yoga e Ayurveda, Via dei Georgofili 149, scala b, 5 piano, interno 14, Roma, Zona Eur/ Montagnola.
Da Termini: bus 714 fino a fermata Georgofili oppure da metro San Paolo bus 766 fino a palestra To Live.
INFO E PRENOTAZIONI
Per informazioni scrivere a info@amritayoga.it
oppure chiamare 06-5081202 / 349-5036705 / 333-2088117
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