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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 02/06/2016
Data fine: 05/06/2016
Orari: 16
Indirizzo: Via Castagnetana 2
Città: Monteverdi Marittimo
Provincia: Pisa
Regione: Toscana
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Monica Alessandra Vescovi
Insegnanti: Monica Alessandra Vescovi, Mariagrazia Bulegato

VINYASA YOGA FLOW
con l’Insegnante Monica Alessandra Vescovi

Yoga aperto a tutti spaziando dalla tradizione dell’Hata Yoga tradizionale alla fluidità del movimento sincronizzato al respiro dello Yoga Flow e Ashtanga Yoga
. Pratiche di Restorative Yoga e Yoga Terapeutico.

MEDITAZIONE
con Mariagrazia Bulegato
Laureata in Scienze e tecniche psicologiche. Counselor Olistico iscritta all’albo sicool n.139

•Significato e importanza del rilassamento
•respirazione consapevole
•meditazione come esercizio e come modo di essere .
Meditazione è la capacità di vedere chiaro ciò che è. E’ consapevolezza e capacità di essere presenti a se stessi, è la capacità di stare con ciò che sentiamo. Qualità che sviluppano forza interiore, coraggio e benessere.

Arrivo libero dei partecipanti nel pomeriggio di Venerdì e partenza nella tarda mattinata di Lunedì. Sistemazione nelle camere doppie e su richiesta camera singola con supplemento.
A richiesta Late check out e pranzo extra nella struttura. Possibilità di assistenza con transfer privato per chi non dispone di mezzi propri.
Immersi completamente nell’Alchimia degli elementi in un luogo magico ed affascinante praticheremo Yoga e meditazione fluendo e divertendoci insieme!
La Natura e gli aromi ci accompagneranno dall’alba al tramonto per innalzare la nostra energia e creatività.
Degusteremo la cucina tutta naturale con i prodotti offerti dall’orto biologico e riempiremo gli occhi e l’anima nella stupenda cornice di questo luogo incantato!
Imparando a nutrirci divertendoci ed ascoltando il corpo che ci guida in questo magnifico viaggio!
Impareremo alcuni usi degli oli essenziali e piante aromatiche, tecniche naturali e filosofia per arricchimento dell’anima !

Tour al Golfo di Baratti dove si trova il primo sito archeologico etrusco in toscana! Praticheremo Yoga fluendo con l’energia del mare!
Relax totale nel Calidario di acqua termale a 38° e nella piscina con vista mozza fiato sull’ arcipelago toscano.

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