Evento Iyengar Yoga Castel Di Sangro

Nell’incantevole bellezza dell’Appennino abruzzese, alle porte del Parco Nazionale, ti proponiamo un rigenerante connubio tra natura e pratica dell’IYENGAR® Yoga. Vogliamo accompagnarti in un percorso di benessere, crescita personale e spirituale.
Tre weekend per un’esperienza unica e stimolante.
Ci immergeremo nel segreto della vita che pulsa negli alberi e dentro di noi, per percepire la consapevolezza della nostra unità con la natura, creando un collegamento con i 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria ed etere. Il contatto diretto con i cinque elementi ci aiuterà a risvegliare, attraverso la pratica del pranayama (controllo del respiro) e degli asana (posizioni yoga), la nostra forza vitale e i chakra a loro collegati. Verranno spiegati alcuni semplici esercizi di controllo del respiro, per ritrovare calma e stabilità mentale.
L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione degli asana, sono la base di questo stile di yoga, che agisce a livello fisico, emozionale e mentale, si superano i dolori provocati da una postura scorretta, il sistema circolatorio migliora, lo stress si riduce, il sistema immunitario si rinforza rendendo il corpo più resistente.

Per rendere magico ogni momento, effettueremo del trekking in luoghi dall’energia particolare, lungo il percorso scopriremo angoli adatti alla meditazione e alla pratica Yoga. Le mete saranno scelte nel rispetto della fisicità di tutti e delle condizione climatiche. Vari i livelli di difficoltà.
Raggiungeremo rifugi o posti tappa per gustare qualche specialità nel rispetto di una alimentazione sana e naturale.
Apprezzeremo la generosità della natura raccontando di erbe, fiori e piante e di come l’uomo da sempre abbia imparato a trarne benefici.
Nel pomeriggio ci sarà tempo per se stessi… e dopo una cena a tema, la giornata si chiuderà con qualche lettura interessante, considerazioni e qualche meditazione.
I vostri compagni di avventura sono in genere di età mista, questo rende l’esperienza talmente bella che spesso si creano legami che continuano nel tempo.
E tu, hai voglia di viverla questa esperienza?
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Ecco la nostra proposta!
Le attività, riservate ai soci, consistono di un weekend comprensivo di:
• Tessera annuale dell’Associazione Parnassio con copertura assicurativa
• Pernottamento in struttura attrezzata convenzionata con prima colazione, pranzo a sacco e cena
• Pratiche Yoga con Luisa Tritone insegnante certificata metodo IYENGAR®
• Trekking in montagna con Mario Romano, Guida ambientale escursionistica AIGAE tessera n. AB126
• Personale qualificato in possesso del brevetto BLS-D.
• Spostamenti nelle varie aree escursionistiche con autobus

Numero minimo di partecipanti: 20

La prenotazione è obbligatoria e dovrà essere confermata entro 5 giorni dalla data di inizio del weekend prescelto

Per maggiori informazioni telefonare a 3316441246 oppure scrivere a info@parnassio.it