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Prezzo: a pagamento
Data inizio: 25/08/2016
Data fine: 28/08/2016
Orari: 15
Indirizzo: Podere Isabella
Città: Monticchiello, Siena
Provincia: Siena
Regione: Toscana
Stili: Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Francesca
Telefono: mostra numero

Siamo fatti dei 5 elementi, “di fiumi, montagne, boschi e prati”, il corpo individuale e l’intero universo sono costituiti dai 5 elementi e dal loro equilibrio dipende la salute. Possiamo farne esperienza sensoriale perché sono parte di noi, possiamo percepirli nel respiro, nel suono, nel movimento.
Il seminario è un incontro con gli elementi attraverso lo yoga, la sonorità, la respirazione al fine di prendere consapevolezza di come si muovono dentro di noi, per arrivare infine a riequilibrarli. Il contatto diretto con la natura amplifica la capacità percettiva e consente avvicinarsi al proprio ritmo interiore, riequilibrando l’intero sistema.
Il seminario si svolgerà al Podere Isabella, sede di Aurora Associazione, tipico casale toscano ristrutturato in bioedilizia secondo i principi Feng Shui; un’oasi di pace immersa nell’incantevole paesaggio della Val D’orcia.
Programma

– Pratiche del risveglio (mantra)
– Camminate in natura
– Pulizia del canali di percezione (dinacharya, kriya)
– Sessione mattutina di yoga (hatha e ashtanga)
– Esperienza motoria e sensoriale dei 5 elementi con la guida sonora della musica dal vivo di strumenti di diverse tradizioni.
– Approfondimento di ogni elemento nello yoga
– Respirazione, vocalizzazione e massaggio sonoro con campane di cristallo
– Lavoro sugli armonici vocali
– Riequilibrio degli elementi interni e armonizzazione dei 5 elementi con i canali percettivi
– Rilassamento e ascolto degli elementi nel corpo secondo l’ayurveda
– Sessioni di yoga accompagnate da musica dal vivo
– Esperienza di percezione e meditazione in natura
-Veglia sonora: tipica di alcune tradizioni mistiche (sufi,tibetane) e ispirata alle azioni di J. Grotowski; l’intento è di rigenerare e pacificare la mente attraverso l’esperienza collettiva del sogno sonoro.
-Pause relax nella piscina panoramica

Quota di partecipazione: 330 euro (compreso vitto e alloggio in condivisione) + 10 di tessera associativa. Disponibili alcune camere private con maggiorazione.

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