Valutazione degli altri praticanti su questo evento
Ancora nessun feedback ricevuto.
Prezzo: a pagamento
Data inizio: 28/10/2018
Orari: Dalle ore 16.00
Indirizzo: Via San Gregorio Barbarigo, 12
Città: Padova
Provincia: Padova
Regione: Veneto

Contatti

Riferimento: Lara Muraro
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Lara Muraro

Domenica 28 Ottobre 2018 dalle ore 16.00 c/o Himalayan Center via San Gregorio Barbarigo, 12 Padova

PRATICA DI YOGA NIDRA

Avere chiarezza e lucidità in tutti gli stati della mente. Incluso quello in cui potremmo essere più vulnerabili. La sapienza dello Yoga giunge fino a noi attraverso una pratica antichissima chiamata Yoga Nidra. Chiamato anche ‘sonno yogico’, lo Yoga Nidra è l’incontro di due termini sanscriti ‘yoga’ che significa unione, ‘nidra’ che significa sonno. Yoga Nidra è uno stato di sonno profondo cosciente, nel quale è possibile registrare tutto ciò che sta accadendo. Una condizione in cui ottieni completo riposo ma rimani pienamente consapevole. E’un’esperienza che porta pace interiore, tranquillità e chiarezza. Un sistema di scoperta di sè che dà accesso ai diversi livelli della mente assicurando uno stato di profonda quiete e intuizione. Non è soltanto una tecnica di rilassamento profondo ma una pratica di scoperta e realizzazione del sé che viene usata per sviluppare la saggezza interiore.

La pratica di yoga nidra comprende:

Esercizi sottili per stabilire una maggiore consapevolezza della connessione tra corpo e mente
Pratiche di rilassamento profonde per calmare il sistema nervoso autonomo
Meditazione

Questa pratica introduttiva di Yoga Nidra secondo gli insegnamenti di Swami Rama e Swami Veda è un’opportunità per sperimentare la consapevolezza in ogni singolo istante. E’ una pratica per ottenere il controllo del sistema nervoso autonomo che aiuta a ridurre lo stress e le tensioni interne di ogni tipo. Yoga Nidra è una pratica rivolta a tutti, anche a chi non ha esperienza e si affaccia per la prima volta a tecniche meditative.

“C’è un metodo chiamato yoga nidra in cui puoi avere un sonno cosciente. Lo yoga nidra è uno stato tra il sonno e il samadhi. “Swami Rama”

INFO E PRENOTAZIONI: Lara 347 1838408 – info.himalayancenter@gmail.com

Feedbacks

Lascia un commento di feedback su questo evento per riportare l'esperienza che hai vissuto.
Non dimenticare di esprimere il tuo parere dando un voto utilizzando il classico sistema con le stelline.
Condividi la tua opinione e aiuta altri praticanti a fare la loro scelta!