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L’evento “Yoga Nidra e meditazione sonora con campane di quarzo” è rivolto a tutti, specialmente a chi ha appena concluso un’intensa settimana lavorativa e ha voglia di liberare il corpo e la mente dalle tensioni accumulate.
La serata ci indurrà in uno stato di completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Cos’è Yoga Nidra: è una tecnica di rilassamento cosciente.
Durante la sessione entreremo in uno stato intermedio tra il sonno e la veglia, in cui il contatto con la dimensione subconscia e inconscia avviene spontaneamente.
Lo Yoga Nidra ha una vasta applicazione nel trattamento di alcuni tipi di disturbi e il suo valore è stato studiato in molti centri di ricerca in ogni parte del mondo. Si è rivelato utile nei disturbi degenerativi e in relazione allo stress, nell’ipertensione, nelle malattia coronariche e nelle malattie con un’alta componente psicosomatica come l’asma, l’ulcera peptica e l’emicrania.
40 minuti di Yoga Nidra sono in grado di rigenerare l’organismo come 4 ore di sonno.
La sensazione di benessere è immediata perché i muscoli e gli organi interni si rilassano totalmente, generando un equilibrio al sistema nervoso ed endocrino.
Le Campane di Quarzo, con la purezza dei loro suoni, sono in grado di portare a un profondo stato di rilassamento. Le onde sonore, che scaturiscono dal loro rintocco, si propagano nello spazio, creando suoni armonici che rilassano il corpo, la mente e lo spirito. La sensazione sarà quella di essere avvolti e immersi in un ambiente accogliente e rilassante, dove i suoni accarezzano lo spirito, attraversano il corpo e riequilibrano la mente.
Questa pratica così composta ci aiuterà a lasciare ciò che non serve più e di conseguenza a creare spazio a ciò che è vero e utile andando verso il benessere, la crescita, lo sviluppo della saggezza che è capace di contenere spontaneità, profondità e verità.
I posti sono limitati, prenotazione obbligatoria a:
– fabiayoga@gmail.com oppure
– contattami@stefanovita.com 3921806179
Contributo serata: 25€
Non è richiesta nessuna esperienza pregressa
Tappetini e copertine ci sono, ma se avete i vostri potete portarli 🙂
Consigliamo abbigliamento comodo e calze pesanti
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